Обучение спортивной нутрициологии: 20 курсов для фитнес-тренеров

В России число людей, занимающихся спортом, увеличилось почти на шесть миллионов человек. Сейчас спортом увлекается более половины населения. Регулярные физические нагрузки укрепляют организм и улучшают фигуру. Но для достижения результата одного спорта недостаточно. Важно также следить за питанием.

Правильное меню для спортсменов и людей, увлекающихся фитнесом, составляет спортивный и фитнес-нутрициолог. Специалист подбирает рацион с учётом пола, возраста, состояния здоровья, а также индивидуальных особенностей организма и уровня физической активности.

В подборке представлены десять онлайн-курсов, которые подойдут нутрициологам и фитнес-тренерам для повышения квалификации и профессиональной переподготовки. Также включены пять дополнительных курсов по работе с собственным телом и бесплатные программы для знакомства с профессией и корректировки своего питания.

Курсы по спортивной нутрициологии могут пройти как действующие нутрициологи, так и фитнес-тренеры. Новые знания позволят специалистам расширить перечень своих услуг и поднять чек. Есть программы, которые будут полезны и тем, кто тренируется для себя.

1. «Спортивная диетология и нутрициология» — НЦРДО

На курсе познакомят с принципами спортивной нутрициологии: научат составлять программу питания по потребностям клиента и рассчитывать суточное количество калорий. Участникам расскажут о БАД и их влиянии на организм.

Изучать материалы и проходить промежуточное тестирование студенты смогут в системе СДО, где можно скачать методички и учебные пособия.

Программу курса можно изучить на его странице.

Достоинства:

Недостатки:

2. «Спортивная диетология и нутрициология» с присвоением квалификации "Специалист по спортивной нутрициологии"» — ЦАППКК

Курс длится 6 месяцев. Программа включает изучение анатомии и физиологии, основ нутрициологии, теории адекватного питания, технологии производства продуктов и других дисциплин. В процессе обучения студенты выполняют домашние задания и обсуждают их с преподавателями.

После успешного завершения курса выпускники получают диплом о профессиональной переподготовке с квалификацией «Специалист по спортивной нутрициологии».

Программу курса можно изучить на его странице.

Достоинства:

Недостатки:

3. «Фитнес-нутрициолог» — «Международный институт интегративной нутрициологии»

Курс лицензирован департаментом образования и науки Москвы, состоит из семи модулей. Программа включает темы: анатомия опорно-двигательного аппарата, особенности полноценного рациона, оценка состояния организма и лабораторная диагностика. Студенты научатся и методам психологической поддержки клиентов, например, при снижении веса. Каждый из модулей содержит кейсы из опыта преподавателей.

Обучение подойдёт фитнес-тренерам, нутрициологам и просто людям, занимающимся фитнесом. Выпускники смогут корректировать питание и тренировки для себя или клиентов. В конце обучения проводится итоговое тестирование. Студентам со средним профессиональным и высшим образованием выдаётся удостоверение о повышении квалификации. Остальным – сертификат от школы.

Программу курса можно изучить на его странице.

Достоинства:

Недостатки:

4. «Спортивная нутрициология» — IFN

Школа предлагает несколько программ, в том числе по спортивной нутрициологии. Курс создан для фитнес-тренеров и любителей спорта с изучением питания и освоением практических инструментов работы с клиентом.

Выпускники научатся грамотно планировать и составлять рацион на различных этапах тренировок и для улучшения спортивных результатов. Смогут подбирать макро- и микронутриенты, БАДы в зависимости от вида спорта и целей клиента. Перед прохождением программы можно пройти тест, который позволит понять, насколько студенту будет интересна эта профессия.

Курс подходит нутрициологам и фитнес-тренерам, желающим получить дополнительные навыки и расширить перечень своих услуг. Программа будет полезна и любителем спорта, а также родителям, чьи дети регулярно тренируются. Выпускникам с высшим и средним профессиональным образованием будет выдан диплом о профессиональной переподготовке.

Программу курса можно изучить на его странице.

Достоинства:

Недостатки:

5. «Спортивная диетология и нутрициология» — НАДПО

Курс длится полгода, состоит из трёх частей. Слушатели изучат особенности спортивной нутрициологии, анатомии, физиологии. Познакомятся с теорией адекватного питания, технологиями приготовления пищи, научатся подбирать необходимые витамины, корректировать рацион и не только.

Учебный процесс включает выполнение практических заданий, разработку индивидуальных программ питания и составление планов занятий для применения в работе. Студентов поддерживает личный куратор.

Школа помогает с трудоустройством: студенты ежедневно получают рассылки вакансий, могут проконсультироваться с HR-специалистом. На старте частной практики выпускники могут рассчитывать на помощь наставника. Диплом вносится в реестр ФИС ФРДО.

Программу курса можно изучить на его странице.

Достоинства:

Недостатки:

6. «Спортивная диетология и нутрициология» — АПОК

Студенты узнают особенности строения клеток и виды спортивного питания. Преподаватели расскажут, в каких продуктах наибольшее количество минералов и витаминов и какие рекомендации необходимы спортсменам. Программа разработана на основе рекомендаций профессиональных стандартов в области физкультуры и спорта, а также медицинской диетологии.

Обучение проходит через личный кабинет, где собраны учебно-методические пособия. Для получения диплома о профессиональной переподготовке необходимо сдать тест. На выбор представлены три тарифа. Сопровождение методистами и обратная связь не включены в тариф «Базовый».

Программу курса можно изучить на его странице.

Достоинства:

Недостатки:

7. «Интегральная спортивная нутрициология» — УОМ

В начале курса студенты получат общее представление о спортивной нутрициологии, узнают об эффективных стратегиях по управлению весом. А также о важности и рисках употребления БАДов и составлении правильной диеты для спортсменов.

После этого будет блок по реализации стратегий по питанию в разных условиях: высота над уровнем моря, жара, холод. Завершают программу лекции об особенностях питания в сфере детско-юношеского и взрослого спорта, а также для различных спортивных дисциплин.

После уроков студенты закрепляют материал, выполняя домашнее задание и обсуждая вопросы с экспертами. Курс рассчитан на нутрициологов, тренеров, спортивных психологов, а также спортсменов-любителей. Выпускникам выдаётся удостоверение о повышении квалификации.

Программу курса можно изучить на его странице.

Достоинства:

Недостатки:

8. «Инструктор по фитнесу и нутрициологии» — НИИДПО

На курсе обучают принципам подбора рациона для спортсменов, беременных и кормящих женщин, людей пожилого возраста. Студенты научатся выявлять отклонения в пищевом поведении, применять системы лечебного питания, понимать особенности применения нутрицевтиков.

Несколько уроков посвящены оказанию первой помощи при неотложных состояниях. Во время обучения можно посетить дополнительные онлайн-вебинары по теме и получить сертификат за каждый из них.

Для поступления необходимо иметь среднее профессиональное или высшее образование в любой сфере. После завершения обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке с присвоением квалификаций фитнес-нутрициолога и тренера по фитнесу. У выпускников сохраняется бесплатный доступ ко всем материалам курса навсегда, к вебинарам — на весь период обучения и ещё 90 дней после.

Программу курса можно изучить на его странице.

Достоинства:

Недостатки:

9. «Спортивная диетология и нутрициология» — ИПО

Студенты учатся сравнивать питание разных клиентов, составлять им рацион и питьевой режим, регулировать приём БАДов и витаминов. Выпускники смогут организовывать питание, своё и клиента, в зависимости от цикла спортивной подготовки, определять генетические и эпигенетические факторы, влияющие на качество и продолжительность жизни.

Программу курса можно изучить на его странице.

Достоинства:

Недостатки:

10. «Спортивная нутрициология» — УПДН

Студенты изучат основы нутрициологии, физиологии и биохимии, а также добавки и спортивное питание. Научатся составлять сбалансированный рацион и курс приёма добавок в зависимости от целей и интенсивности занятий.

Программа состоит из 17 модулей и подойдёт фитнес-тренерам, нутрициологам и тем, кто занимается для себя. Курс имеет три тарифа: «Марафон», «Биатлон» и «Триатлон» с бонусной программой «Коуч по рациональному питанию и коррекции веса».

Программу курса можно изучить на его странице.

Достоинства:

Недостатки:

11. «Спортивная диетология и нутрициология» — «ИнфоУрок»

На курсе студенты изучают общие принципы спортивной нутрициологии. Также в программу включены основы рационального питания, применение макро- и микронутриентов, водно-электролитного баланса при физических нагрузках. Ещё одна тема — средства нутритивно-метаболической поддержки в спорте и фитнесе.

Выпускники научатся составлять рацион для спортсменов в отдельные периоды подготовки, реализовывать систему рационального питания и рассчитывать антропометрические показатели.

Программу курса можно изучить на его странице.

Достоинства:

Недостатки:

12. «Спортивный диетолог. Нутрициолог» — МИПО

Курс включает в себя блок дисциплин, посвящённых основам спортивной и лечебной диетологии. Студенты также изучают принципы составления программ питания, особенности эффективной программы для похудения и физиологию питания. Курс содержит и изучение основ психологии и реаниматологии.

Среди преподавателей — российские и зарубежные эксперты с опытом от 7 до 25 лет. Курс подойдёт начинающим тренерам и опытным спортсменам, а также всем, кто желает сменить профессию. Выпускникам будет выдан диплом о профессиональной переподготовке с международным приложением.

Программу курса можно изучить на его странице.

Достоинства:

Недостатки:

Дополнительные курсы по спортивной нутрициологии для себя и работы

Подборка содержит узконаправленные курсы, которые ищут те, кто хочет получить определённый навык, например, по спортивному питанию, или работать только со своим телом. Одни курсы рассчитаны на самостоятельное изучение материала, другие — включают подробный разбор с преподавателем тем набора и уменьшения мышечной массы или жира.

1. «Спортивная нутрициология» — «Академия нутрициологии и ЗОЖ АСИЗ»

Цена: 15 000 рублей.

Обратная связь: нет.

О чём курс

Программа от специалистов индустрии здоровья с десятилетним опытом подходит нутрициологам, диетологам и другим представителям сферы спорта и фитнеса.

На курсе студенты рассмотрят и разберут реальные случаи уменьшения жировой массы, набора мышечной массы, улучшения работоспособности и выносливости. Разработают индивидуальные дневники питания на основе данных фитнес-центров и «Международной научной ассоциации спорта». Выпускники получат сертификат о прохождении курса.

2. «Фитнес-нутрициолог» — МАПС

Цена: 12 690 рублей или в рассрочку от 1058 рублей в месяц на 12 месяцев.

Обратная связь: нет.

О чём курс

Курс знакомит с основами здорового питания, биохимией питания и методами составления пищевых программ для разных видов фитнес-тренировок. Студенты узнают, как связаны диета и физические упражнения, как составлять индивидуальные планы питания, учитывая особенности тренировок и цели клиента.

Кроме того, в курсе есть разделы, посвящённые оценке физического состояния и отслеживанию изменений, происходящих под влиянием диеты и тренировок. По окончании двухмесячного обучения выпускники получат диплом о переподготовке.

3. «Ваше стройное тело от А до Я» — УПДН

Цена: 24 900 рублей.

Обратная связь: нет.

О чём курс

Практический онлайн-курс от врачей, нутрициологов и преподавателей «Университета диетологии». Рассчитан на улучшение собственного здоровья и состоит из семи модулей, куда входят также тренировки для дома.

Программа направлена на похудение без диет. Студенты проведут диагностику организма, выявят свои проблемы, составят программу для себя и формируют новые привычки в питании и образе жизни.

Программа состоит из семи модулей с теорией, также включает две тренировки, которые можно проводить дома. Слушатели получат готовое меню на 30 дней.

4. «Продвинутый курс по спортивному питанию» — Sport Univer

Цена: по запросу или в рассрочку 8500 рублей в месяц на 10 месяцев.

Обратная связь: онлайн-консультации.

О чём курс

Четырёхмесячный курс от эксперта FC Barcelona с многолетним опытом в области спортивного питания. Студенты узнают о правилах питания спортсменов, которые занимаются командными видами спорта. Курс будет интересен профессиональным спортсменам, спортивным врачам, студентам направлений физподготовки и всем, кто занимается спортом.

Учащиеся узнают о последних научных достижениях в этой области и о том, как их можно применять на практике. Научатся анализировать проблемы с рационом и получат рекомендации по их решению. Программа состоит из 16 модулей, включает и практические задания. Выпускники получат сертификат о прохождении курса.

Подобрали пять бесплатных курсов, которые будут полезны будущим и практикующим нутрициологам. В них содержится не только общая информация, которая поможет познакомиться с профессией, но и подробные лекции на отдельные темы. Такие, как эндокринная система, микробы в организме человека и улучшение иммунитета.

1. «Эндокринология в нутрициологии и фитнесе» — Body Coach

16 лекций про виды гормонов, мифы и заблуждения о них, эндокринную систему человека, надпочечники, женскую репродуктивную систему, ожирение и добавки в рационе. Можно также бесплатно посмотреть видеолекции по упрощённому поиску и анализу информации по питанию.

Программу курса можно изучить на его странице.

2. «Интенсив биохимия микробиома» — «Международный институт интегративной нутрициологии»

Интенсив по управлению собственным здоровьем и микробам, живущим в организме человека. Слушатели узнают о современных методах исследования микробиома, что выбрать — природные или фармакологические средства — и как избежать интоксикации при работе с патогенами.

Информация будет полезна нутрициологам, врачам и тем, кто заботится о собственном здоровье и хочет научиться контролировать свои эмоции.

Программу курса можно изучить на его странице.

3. «Интенсив “Здоровье”» — Sport Nutrition Academy

Интенсив состоит из вебинара и пяти уроков, включает информацию о вреде и пользе жиров, особенностях ЖКТ. Спикеры расскажут и о том, как улучшить иммунитет, дадут универсальные рецепты здоровья и ответят на вопрос — как мы себя убиваем.

Программу курса можно изучить на его странице.

4. «Кухня нутрициолога» — Linnik Fitness

На курсе рассказывают о компетенциях нутрициолога, мифах питания и образе жизни населения. Также подробно разбирают диеты. Курс длится пять дней, состоит из девяти уроков. По итогам обучения слушатели познакомятся с методиками поиска клиентов, разработают пошаговый план развития.

Все присланные материалы останутся у слушателя. Информация будет полезна нутрициологам, тем, кто задумывается о смене профессии, и тем, кто интересуется здоровым питанием.

Программу курса можно изучить на его странице.

5. «Точка входа в правильное питание» — «Академия здоровья LilyStarfit»

Три урока о влиянии неправильного питания на организм с рекомендациями по нормализации работы ЖКТ и вариантами замены привычных продуктов на полезные. Мини-курс будет полезен тем, кто хочет перейти на правильное питание и улучшить собственное здоровье.

Программу курса можно изучить на его странице.

Спортивный нутрициолог помогает спортсменам и активным людям разработать индивидуальный план питания, который способствует достижению их целей. Специалист учитывает особенности организма, уровень физической активности и другие факторы, чтобы создать сбалансированный рацион, обеспечивающий оптимальное здоровье и результаты.

Возрастающий интерес россиян к спорту и здоровому питанию делает спортивных нутрициологов весьма востребованными специалистами. При полной занятости зарплата нутрициолога начинается от 100 тысяч рублей. При этом для старта в профессии не обязательно медицинское образование, достаточно окончить курсы. Например, можно обратить внимание на следующие:

Если вы нашли в подборке неактуальную информацию или хотите, чтобы мы добавили в неё проверенный вами курс или школу, напишите в комментариях под подборкой.