Абьюзер: кто это и что такое абьюз

Абьюзер — это человек, который осознанно или неосознанно причиняет эмоциональный, а иногда и физический вред близкому. Его действия разрушают внутренний мир жертв, лишают уверенности и свободы, навязывает чувство вины. В статье рассказали, как распознать абьюз, как он влияет на жизнь и почему важно вовремя заметить его в себе или в окружающих.

Содержание:

Абьюз — это повторяющееся поведение, которое используется для манипулирования, подчинения себе или причинения вреда тому, кто находится рядом. Это может быть как физическое насилие, так и моральное, эмоциональное или финансовое давление. В отношениях абьюзивный человек может постоянно обижать, угрожать или использовать своего партнёра, чтобы тот чувствовал себя беспомощным или зависимым.

Абьюзер будет качать свою жертву на «эмоциональных качелях», вызывать страх, чувство вины и стыдить или восхвалять, говорить о любви, а потом всё заново. Это даёт ему возможность почувствовать полный контроль.

Жертва абьюзинга зачастую не осознаёт, что именно происходит. Она чувствует себя униженной, ей больно, но закончить отношения не решается. Травматическая привязанность к партнёру мешает трезво взглянуть на ситуацию. Она ощущает беспомощность.

Физический абьюз

Физическое насилие — это агрессия, при которой один человек применяет физическую силу по отношению ко второму. От обвинений абьюзер переходит к побоям, пинкам, пощёчинам, удушению — всё это формы физического насилия. В конечном счёте это приводит к травмам как минимум психологического характера. Необходимо помнить, что физическое насилие и издевательства — это преступление, и жертвы имеют право на защиту и помощь.

Психологический абьюз

Эмоциональное насилие — это форма насилия, при которой один человек воздействует на психику другого: давит, унижает и запугивает. Цель эмоционального насилия — подорвать уверенность жертвы в себе, лишить её чувства безопасности и контроля над своей жизнью. Это может случиться в любых взаимоотношениях — семейных, рабочих, дружеских или романтических. Жертва чувствует безысходность и угнетение.

Экономический абьюз

Экономический абьюз — это форма контроля, при которой один из партнёров использует финансовые ресурсы для манипуляции, подавления или контроля над другим человеком. В отличие от других видов насилия, экономический абьюз не столь очевиден, но он оказывает серьёзное влияние на жизнь того, кто подвергается абьюзу.

Часто это случается с женщиной, которая рожает ребёнка. Она становится финансово зависима от мужчины, чем и пользуются абьюзеры. Они ограничивают, требуют отчёт о тратах или просто не дают денег.

Сексуальный и репродуктивный абьюз

Формы насилия, которые связаны с контролем, принуждением или манипуляцией, касающиеся интимной сферы, называются сексуальным и репродуктивным абьюзом. Например, надругательство, насилие, связанное с принуждением к интиму без согласия партнёра, невозможность отказа от секса, насилие через манипуляции или угрозы.

Репродуктивный абьюз — это контроль или насилие, направленное на репродуктивные права, чтобы ограничить свободу выбора в вопросах материнства, беременности или создания семьи. Например, когда женщина вынуждена рожать или, наоборот, сделать аборт под давлением. Обе формы абьюза подразумевают нарушение прав человека и личных границ.

Абьюз бывшего партнёра

Абьюз бывшего партнёра — это форма насилия, которая продолжается после разрыва отношений. Проявляется в форме угроз, преследований, манипуляций, попыток контролировать жизнь бывшего партнёра или даже физического насилия. Часто это проявляется в виде навязчивых звонков, сообщений или преследования. Если у пары есть дети, абьюзер может использовать их для манипуляций: запрещать встречи, угрожать вывезти ребёнка за границу или иным образом ограничивать доступ.

Абьюз на работе

Абьюз на работе — это один из видов насилия, который происходит в рабочем контексте. Оно может включать в себя:

Важно, чтобы организация боролась с такими проявлениями и обеспечивала безопасные условия для работников.

Последствия абьюзивных отношений могут быть глубоко разрушительными для физического и психоэмоционального состояния человека. Они включают:

Преодоление этих последствий требует времени, поддержки и, зачастую, профессиональной помощи.

Понятие «абьюзер» вызывает ассоциации с мужчинами, однако среди женщин такие случаи тоже встречаются нередко. Более того, роли в отношениях не всегда фиксированы.

В 1968 году американский психиатр Стивен Карпман описал модель взаимоотношений, где каждый член семьи может играть разные роли в зависимости от контекста ситуации. Он представил её в виде треугольника.

Роли жертвы, агрессора и спасателя периодически примеряют на себя все члены семьи. Простой пример: папа нагрубил маме, ребёнок обиделся на папу. В этом случае папа — агрессор, мама — жертва, ребёнок — спасатель. Или наоборот: мама ругает ребёнка, приходит папа и усмиряет агрессора. Эти банальные сценарии проигрываются каждый день в разных семьях.

В случае с абьюзом тоже, как правило, присутствует третий — спасатель. Это может быть мама жертвы, друг — любой, кто окажет поддержку. Абьюзер — это необязательно человек с открытыми признаками агрессии. Иногда манипуляции могут быть скрытыми и неосознанными.

Цель абьюзера — создать зависимость у жертвы, чтобы она не могла уйти или сопротивляться. Абьюзеры, как правило, люди с заниженной самооценкой, эгоцентрики, инфантилы и нарциссы. Им важно установить контроль и управлять. Так они чувствуют свою значимость.

Абьюзер действует с целью получить власть, удовлетворить свои потребности и ощущать себя сильным и значимым. Часто склонность к психологическому насилию формируется из-за опыта абьюза в детстве или жизни в семье, где такие отношения считались нормой. Для таких людей другие сценарии взаимодействия просто не знакомы.

Цикл абьюза — это закономерность, по которой насилие в отношениях повторяется, несмотря на кажущиеся моменты примирения. Обычно этот процесс можно разделить на несколько фаз:

Затем круг замыкается и токсичные отношения становятся нормой. Многие люди всю жизнь живут по этой схеме.

Сразу распознать абьюзера сложно — это становится возможным лишь со временем. Однако на начальных этапах общения стоит обращать внимание на тревожные признаки:

Защита от абьюза начинается с осознания проблемы и установления личных границ. Важно научиться распознавать признаки абьюза, такие как манипуляции, унижения, угрозы, принуждение. Первым шагом к защите является признание проблемы и обращение за помощью.

Самостоятельно помочь себе жертве будет сложно по ряду причин. Иногда они сами неосознанно хотят оставаться в таких отношениях. Во-первых, это привычный для них сценарий. Во-вторых, могут существовать вторичные выгоды. Например, чтобы уйти от мужа-тирана, женщина будет вынуждена работать и самостоятельно выстраивать свой быт. Это страшно, особенно если долго прожили вместе. Нужно брать на себя ответственность. Поэтому она выбирает ничего не делать. Вторичная выгода — не брать ответственность.

В-третьих, если абьюзер почувствовал, что жертва стала сопротивляться, начала выстраивать границы, он ещё сильнее начнёт её сдерживать. Агрессор боится потерять контроль и сделает всё для того, чтобы его удержать.

Обращение к психологу — это самый надёжный способ разобраться в себе и решить проблему. Если такой возможности нет, то можно начать изучать литературу на эту тему:

Уход от абьюзера — это сложный и опасный процесс, который требует подготовки и соблюдения мер безопасности. Несколько важных шагов, которые могут помочь:

Не каждый абьюзер осознаёт, что он таковым является. Обычно люди замечают проблему в себе в последнюю очередь. Но осознание и принятие — это уже половина пути к успеху. Желание позаботиться о близких и сохранить своё ментальное здоровье, как правило, приводит людей в кабинет психолога.

Без профессиональной поддержки перестать быть абьюзером крайне сложно. Вот несколько шагов, которые могут помочь:

Изменения возможны, но они требуют усилий, искренности и готовности работать над собой. Возможно, не один год.

Надёжную долгосрочную опору может дать только личная терапия. Но даже она не даёт гарантии. Важно, чтобы желание изменений было сильнее. Бывает, что один из супругов настаивает на походе к психологу, а другой соглашается, только чтобы не ссориться или под давлением. В этом случае реально работать над собой будет только один, другой при первой возможности сойдёт с дистанции.

Хорошо работает групповая терапия и различные поддерживающие мероприятия. Важно осознать, что старыми методами действовать не получится. Сменить окружение, посещать новые места, общаться с новыми людьми — всё это расширяет кругозор и позволяет иначе взглянуть на мир. Разумеется, крайне важно научиться находить поддержку в себе, опираться на свои чувства и желания.

Более 20 млн россиян сталкивалось с абьюзом или домашним насилием. Важно признать наличие проблемы и начать над ней работать. Это можно сделать только с помощью психологической работы. Нужно помнить, что жизнь даётся один раз и было бы несправедливо проводить её в мучениях.

Реклама. Рекламодатель ООО «Планета Творчества», ИНН 7728375424, лицензия на оказание образовательной деятельности No Л035-01298-77/00180063 от 29 сентября 2021 года.