Как совместить тренировку мозга, развитие креативности и забавное развлечение?
В 50-х годах прошлого века американский комедийный писатель Роджер Прайс и креативный продюсер Леонардо Стерн соединили вместе три английских слова: Doodle (каракули) + Draw (рисовать) + Riddle (загадка).
Так родились Droodles или Друдлы (друддлы) — небольшие задачки на развитие воображения и творческого мышления. Точнее, подобные картинки существовали и раньше (помните удава, который проглотил слона?), но их популярность началась только несколько десятков лет назад.
Сегодня друдлы — отличное развлечение и приятная зарядка для ума, подходящая как детям, так и взрослым, которая, кстати, уже перекочевала и в область искусства, и даже в психологию. Кстати, в советской телепередаче «Будильник» в 1965−1966 годах существовал постоянный персонаж профессор Друдл, предлагавший друдлы для разгадки зрителям.
Меня зовут Александра Левина, я когнитивный тренер и обязательно использую друдлы как на индивидуальных занятиях, так и в составе готовых тренировок для всех желающих в своем боте в Телеграм. Почему они мне так нравятся, что это вообще такое и как их правильно выполнять?
Чаще всего друдл это небольшой черно-белый набросок, в который заложена множественность интерпретации. Проще говоря — это обычные черные каракули на белом фоне. Задача заключается в том, чтобы придумать как можно больше вариантов видения картинки (что здесь нарисовано), при этом правильного ответа, конечно, не существует.
Говорят, Леонардо да Винчи для включения воображения вглядывался в облака, скалы и рельефные поверхности, придумывая на что они похожи. Он писал, что это упражнение помогает “открыть душу и усилить аромат новых идей”. Красиво, правда? Так давайте последуем его примеру!
Зачем решать друдлы?
- Тренировка мозга. Я уже писала о том, что эффективное занятие по brain-fitness должно включать в себя упражнения на разные активности мозга, генерация идей — одна из них.
- Развитие творческих способностей и креативного мышления. Друдлы заставляют учиться всегда рассматривать альтернативы, искать разные ракурсы — полезный навык и в жизни, и в бизнесе.
- Включение внимания и настройка на работу. Не выспались и чувствуете себя на работе разбитым, мысли путаются, а концентрация падает? Друдлы могут помочь собраться и “включиться” — активно решайте их в течение 7-10 минут и вы обязательно почувствуете эффект.
- Укрепления связки “Воображение — Речь”. Если вы иногда испытываете трудности с формулированием мысли вслух, когда в голове она вроде хорошо выстраивается, попробуйте регулярно решать друдлы.
- Тестирование наличия творческого подхода, например, на собеседованиях.
- Расширение кругозора для детей.
- Профилактика возрастных изменений когнитивных функций. Напоминаю, что это актуально не только для людей пенсионного возраста.
- Приятное времяпровождение с детьми или в компании семьи и друзей.
Как правильно выполнять?
Нужно посмотреть на картинку и придумать как можно больше (минимум, 7-10) вариантов что на ней изображено.
- Первым шагом обязательно нужно отключить критическое мышление. Работайте в режиме “мозгового штурма”, старайтесь генерировать идеи, не оценивая и не анализируя их. Помните, что правильных и неправильных решений друдлов не существует.
- Сначала называйте то, что первое приходит в голову — замочная скважина.
- В качестве решений можно предлагать что угодно, даже невозможное и абсурдное. Такая свобода может, как ни странно, тормозить. Если вам сложно придумать идеи, попробуйте, наоборот, себя ограничить, выбрав определенную тему. Например, “Еда”. Тогда это помидор на шпажке или чупа-чупс на двух палочках.
- Играйте объемом. Например, если по центру круг (= наклейка), то друдл похож на заклеенный подарок, а если шар, то на бусину на леске.
- Играйте ракурсом. Например, это направленная на нас из закрытых дверей подзорная труба или канатоходец в шляпе (вид сверху).
- Добавляйте линии. Друдлы можно дорисовывать! Например, до солнца. При этом вы имеете право немного мухлевать и сначала добавлять новые линии, а потом придумывать на что стала похожа картинка.
- Дробите картинку. Оставьте, например, только круг и придумайте 5-7 вариантов (кнопка, тарелка, таблетка, снежный ком). Теперь добавляйте к ним остальную часть рисунка — тарелка стоит на шампуре, снежный ком катится по тропинке.
- Не давайте себе “залипать”. Если проходит 15-20 секунд, за которые вы не сгенерировали ни одного варианта, начинайте что-то менять: поворачивайте, добавляйте линии, играйте объемом, ищите подсказки вокруг себя (а вдруг рядом с вами стоит похожий предмет?).
- *(под звездочкой) Используйте не только конкретные слова, но и абстрактные. Например, если это канатоходец, то к нему можно добавлять такие ассоциации: цирк, риск, баланс.
Чем больше вариантов вы придумаете, тем лучше!
Можно играть в компании, называя варианты по очереди. Можно ограничиваться не количеством идей, а временем: кто больше решений придумает за две минуты? Еще вариант — создавайте друдлы самостоятельно! Ограничьте поле, нарисуйте несколько каракуль и обменяйтесь с другом.
Давайте немного потренируемся! Делитесь своими идеями в комментариях.
Не расстраивайтесь, если придумывать варианты сложно. Креативность — это навык, который можно развить. Решайте по 5-6 друдлов в неделю и скоро вы почувствуете, что стали справляться с ними гораздо быстрее. Главное, старайтесь не ограничивать свои идеи и позволяйте себе быть свободными в своем воображении. Удачи!
Очень крутой способ как и разгрузиться, так и прийти к новому и нестандартному решению проблемы. Особенно полезно будет прагматичным, серьезным людям, у которых бывает туговато с воображением. Дудлы очень помогают развивать мышление, креатив, короче советую
Благодарю за комментарий, полностью с Вами согласна!