Чем может помочь семейный психолог?

Все семьи переживают разные периоды во взаимоотношениях. Следуя традиции, семья начинается с заключения брака между мужчиной и женщиной. Хотя и это не начало, а следствие совпадения интересов, взглядов и увлечений, взаимного уважения, любви, доверия и влечения друг к другу. С течением времени не только сами партнеры, но и их семейные отношения переживают определенные трансформации, например, когда в семье рождаются дети. И, если ранее семья состояла из двух человек, то постепенно количество ее членов увеличивается. Следует помнить, что бабушки, дедушки, братья и сестры, тети и дяди тоже являются членами семьи - всем им нужно наладить доброжелательные отношения между собой, что часто совсем непросто сделать.

К сожалению, в семьях часто возникают конфликты, обиды, злость. Появляется все больше претензий, недосказанностей и недопониманий. В этих ситуациях часто обращаются к семейному психологу. Чем он может помочь?

- научиться эффективно и конструктивно общаться с партнером, слушать и понимать друг друга;

- разрешить конфликт и недопонимания между членами семьи, минимизируя конфронтации (споры и противостояния);

- восстановить утраченные или ослабленные связи между супругами, родителями и детьми;

- получить психологическую помощь в периоды стресса, утрат, болезней или других тяжелых событий;

- разобраться в вопросах воспитания и обеспечения гармоничного развития ребенка;

- пережить процесс развода или других изменений в составе семьи (например, новых партнеров, слияния семей) с минимальными эмоциональными последствиями;

- создать атмосферу любви, доверия и поддержки в семье, сбалансировать отношения;

- снизить стресс и беспокойство в сложных внешних ситуациях, таких как финансовые проблемы, переезд, изменения в жизни (например, смена работы, болезнь);

- принять меры по предотвращению семейных кризисов и проблем до того, как они станут острыми.

Причины семейных конфликтов связаны с тем, что каждый член семьи привносит свое понимание «хорошо» и «плохо» во взаимоотношения. У всех свои потребности, желания, надежды и иллюзии. Конфликт начинается тогда, когда мои «хочу» и «хорошо» не совпадают с представлениями других членов семьи об этом. Случается так, что для решения конфликтов не хватает способов, инструментов, знаний. Вместо того, чтобы изыскивать возможность договориться, вывести отношения на другой уровень, семья начинает поиск «виновного» или «плохого», что в итоге неминуемо приводит к ужесточению конфликта и увеличению дистанции между членами семьи. Не смотря на то, что «каждая семья несчастлива по-своему», можно выделить общие причины семейных конфликтов:

- осознание того, что «мы» (я и мой партнер) разные и невозможность принять это. На начальных этапах отношений мы часто считаем, что похожи на свою вторую половину или убеждены, что хотим одного и того же. Как следствие напряжение в семье возрастает;

- невозможность определиться с тем, кто и что должен делать в отношениях;

- финансовые проблемы и ответственность в семье, взаимные претензии «ты мало зарабатываешь», «ты много тратишь»;

- неумение слышать и слушать другого («ты сказал(а) то-то или то-то», «я этого не говорил(а)»);

- отсутствие согласованности в паре (делаем одно, а говорим – другое);

- ревность, измена, развод;

- насилие в семье.

Семейный психолог также занимается работой с семьями, сталкивающимися с проблемами детей, такими как:

· агрессия и нарушения поведения;

· компьютерная зависимость;

· сепарация и идентичность;

· адаптация к новому члену семьи, появлению няни или гувернантки;

· проблемы успеваемости в школе;

· буллинг в школе;

· развитие эмоционального интеллекта;

· отсутствие мотивации к учебе и подростковый бунт;

· парная терапия для восстановления отношений, работа над совместным развитием;

· преодоление кризиса в отношениях и восстановление близости;

· сложные отношения мамы и взрослой дочери;

· частые ссоры между партнерами;

· проблемы в коммуникации (невозможность услышать друг друга, неумение выражать чувств);

· измена или утрата доверия;

· ревность и неуверенность в партнере;

· сложности с балансом работы и личной жизни;

· проблемы с подростками: непослушание, трудности в общении, проблемы с самооценкой;

· трудные отношения с бывшим партнером в рамках совместного воспитания детей;

· психологические блоки и напряжение в отношениях, связанные с сексуальной жизнью;

· как пережить развод и его последствия;

· чувство одиночества в отношениях;

· проблемы в распределении обязанностей и ролей в семье (например, кто за что отвечает).

Каждый запрос уникален, и семейный психолог помогает разобраться в проблемах, находить способы решения и гармонизации отношений, предоставляя безопасное пространство для общения и самопознания. Важно отметить, что семейный психолог не только помогает в решении конкретных проблем, но и способствует развитию семьи как целостной системы. Работа семейного психолога способствует улучшению взаимоотношений, повышению самооценки членов семьи, а также созданию благоприятной атмосферы для развития всех ее членов.