Как не испортить свой голос навсегда: Вокальные распевки для начинающих
Сегодня поговорим о том, как не испортить свой голос навсегда.
Казалось бы, что может быть проще, чем петь?
На самом деле, это тонкая и деликатная работа, требующая знаний и навыков опытного преподавателя пения.
Минимизируйте столкновение с проблемами, обратитесь за помощью к преподавателю курса вокала.
Карулина Златта, педагог по академическому пению с более чем 20-летним опытом, поделилась своим экспертным мнением по развитию и сохранению здоровья голоса.
Самый простой способ испортить свой голос – не распеваться перед вокалом.
Без "разогрева" ваши связки будут получать слишком большую нагрузку.
Исследование, опубликованное в журнале "The Journal of the Acoustical Society of America" в 2018 году: "Распевки для вокалистов являются важной частью любого вокального занятия: Предотвращают травмы, улучшают диапазон и повышают силу голоса".
Как сохранить свой голос здоровым
Если хотите сохранить свой голос здоровым и петь красиво, обязательно соблюдайте следующие правила:
- Регулярно проводите распевки перед пением: Cнижается риск травмирования голосовых связок.
- Не пойте во время болезни: Простуда, грипп или другие заболевания – воздержитесь от пения. Иначе, усугубите состояние.
- Правильно подбирайте репертуар: Новичкам в вокале не стоит петь сложные песни. Начните с простых произведений.
- Пейте много воды: Вода помогает поддерживать голосовые связки в увлажненном состоянии - снижается риск травмирования.
- Избегайте курения и употребления алкоголя: Курение и алкоголь - враг вокалиста.
Исследование, опубликованное в журнале "Otolaryngology-Head and Neck Surgery" в 2017 году, показало, что употребление алкоголя может привести к воспалению голосовых связок.
Исследование, опубликованное в журнале "American Journal of Public Health" в 2016 году, показало, что курение увеличивает риск развития рака гортани.
Легендарный рок-музыкант Фредди Меркьюри известен мощным вокалом: широкий диапазон, сильный голос. И он не пренебрегал распевками.
Источник: Книга "Фредди Меркьюри: биография" Эндрю Брауна
Источник: Статья "Фредди Меркьюри: жизнь и творчество" на сайте "Рок-энциклопедия"
Перед пением убедитесь, что вы хорошо себя чувствуете, нет проблем со здоровьем, которые могут повлиять на голос.
Также важно правильно подобрать репертуар.
Доверьте выбор пьес своему учителю по курсу пения.
Корейская группа BTS известна своими яркими выступлениями и мощными вокальными данными.
Все участники группы регулярно распеваются перед концертами
Источник: Статья "BTS: История успеха самой популярной группы в мире" на сайте "The Guardian"
Как правильно заботиться о голосе: Важность вокальных распевок для начинающих
Каковы основные принципы вокальных распевок?
Чтобы упражнения были максимально эффективны, важно соблюдать следующие рекомендации:
- Распеваться нужно регулярно, не реже 3 - 4 раз в неделю.
- Продолжительность распевок должна составлять не менее 15 минут.
- Распевки должны быть разнообразными, затрагивать весь диапазон голоса.
- Распеваться нужно в комфортной обстановке, при хорошем освещении и вентиляции.
В видео "Дженнифер Лопес: о секретах своего успеха" на YouTube-канале "Hello!" говорит:
"Я всегда распеваюсь перед концертами: помогает мне расслабиться, раскрыть свой голос и улучшить его звучание. Я считаю, что это очень важно для любого певца."
Голос в гармонии
Распевки, или вокальные упражнения, требуют правильного подхода.
Вот несколько простых правил, которые стоит запомнить:
1. Распевайтесь в комфортной тональности.
Пойте хроматическую гамму в пределах комфортной тональности.
При этом избегайте нот, которые находятся слишком высоко или низко.
Затем, пробуйте поочередно подниматься и опускаться на одну ноту, чтобы научиться быстро переключаться между нотами и точно попадать в них даже при резких изменениях.
2. Пойте интервалы
Разминка голоса зависит от уровня навыков и опыта исполнителя, но важно начинать с одной ноты и постепенно переходить к терции, затем квинте.
Начинающим вокалистам, возможно, будет сложно справиться с упражнениями на диапазон октавы, поэтому лучше остановиться на квинте.
3. Набор упражнений и их продолжительность определяются индивидуально, в зависимости от уровня опыта вокалиста.
Начинающим исполнителям придется уделить большую часть времени на разминку и тренировку вокальных техник.
Опытные вокалисты ограничиваются несколькими упражнениями.
Важно понимать, что даже опытным вокалистам нельзя пренебрегать вокальными упражнениями, так как никто не застрахован от возможных травм голосовых связок.
4. Возникло ощущение, что голос звучит иначе, следует провести разминку в более мягком режиме, без сложных упражнений.
Если голос не восстанавливается и это не связано с простудой, стоит обратиться к специалисту, так как голосовые связки могут быть повреждены. Придется воздержаться от вокала на некоторое время.
5. Не сдерживайте голос.
Разминка должна проводиться в полный голос: и тихо, и громко, но не переходить на крик.
Такие приемы не допустимы, это приведёт к перенапряжению.
Если нет возможности распеваться в полный голос, пойте с закрытым ртом, чтобы сосредоточиться на внутреннем ощущении звука и технике.
6. Как петь с закрытым ртом?
Распевка с закрытым ртом начинается с простых упражнений: "мычание" –тянем звук "м" с закрытым ртом, меняя высоту и интенсивность звука, или "гудение" – звук "г".
Звук распространяется не через рот, а через нос и гортань.
В заключение скажу, что испортить свой голос можно даже за один раз.
Настоящий успех в вокальном искусстве требует времени, терпения и постоянной тренировки.
Следуя основным правилам и рекомендациям преподавателей курса вокала, начинающие вокалисты смогут развить свой голос правильно.
Информация об авторе: Юлия Безменова