Препарат снижает агрессивное поведение на 28% независимо от возраста и пола

Бесконечно копаясь в исследованиях способов снижения преступности которые имели бы научно доказанную эффективность (работа такая).

Я иногда наталкиваюсь на «бриллианты». Я так называю способы которые имеют значительный эффект и не требуют значительных финансовых вложений. Вот одним таким способом я хотел бы поделится.

Недавнее исследование, опубликованное на сайте ScienceDirect, обнаружило, что регулярное употребление Омега-3 жирных кислот может снизить уровень агрессии на целых 28%.

Омега-3 жирные кислоты давно известны некоторыми своими положительными эффектами на здоровье, включая снижение артериального давления, пользу при воспалительных заболеваниях, таких как системная красная волчанка и ревматоидный артрит.

Однако последнее исследование на которое я ссылаюсь, показывает, что эти жиры играют важную роль в поддержании психического здоровья и могут значительно влиять на поведенческие аспекты, такие как агрессия и эмоциональная нестабильность.

В этом исследовании ученые объединили 28 рандомизированных контролируемых исследований в которых участвовало в общей сложности 3918 человек.

И получили следующие результаты: Омега-3 умеренно, но существенно снижает любые формы агрессии у детей и взрослых.

Я пожалуй позволю сделать себе более простой вывод — в любой непонятной ситуации пей омега-3.

Согласно исследованию, средняя дозировка омега-3, составляла 1,18 грамма в день, а продолжительность приема добавок составляла в среднем около 16,37 недель.

Тут надо оговорится, что в исследовании изучали исключительно слияние Омега-3 на агрессию, а не преступность.

Но существуем масса исследований которые подтверждают взаимосвязь между агрессией и преступным поведением.

Исследования показывают, что агрессивные люди имеют повышенную вероятность совершать преступления, особенно насильственные. Например, исследование 2009 года, опубликованное в журнале Aggressive Behavior, показало, что подростки с повышенным уровнем агрессивности чаще вовлекаются в преступную деятельность в сравнении с их менее агрессивными сверстниками.

В общем предлагаю включить Омега-3 в какую-нибудь государственною программу, и раздавать россиянам бесплатно, вангую будет самая финансово выгодная программа в истории современной России.

А пока этого не случилось, вы можете включить в свой рацион жирные сорта рыб, которые считаются лучшим источником Омега-3.

А если вы не любите рыбу, то и соответствующие БАД, вполне сгодятся, в исследовании кстати принимали именинно их. Единственно, особенно тщательно стоит подходить к выбору БАДа, так как проблема с ними в том, что производители, не обязаны каким либо образом, подтверждать качество своих добавок.