Щитовидная железа. Психосоматика.

В этой статье мы не рассматриваем дефициты йода и других микроэлементов или влияние вирусов на состояние ЩЖ. Только психологические стресс-факторы, которые могут лежать в основе ее заболеваний.

Психосоматический компонент есть в любом заболевании. Осознаем мы это или нет. Нами правят чувства, вовсе не ум. Наши симптомы – реакция тела на чувства, точнее способ как мы с этими чувствами обходились.

Я за то, чтобы помогать себе восстанавливая дефициты микроэлементов, принимать необходимую медицинскую помощь. Однако не меняя свое отношение к ситуациям, привычные реакции на триггеры, от хроники уйти крайне сложно.

Есть травмы-события - неожиданные шоковые события, которые приводят к заболеваниям и включают разные необъяснимые симптомы и реакции.

А есть длящиеся травмы развития с накопительным эффектом, которые приводят к поломкам тела не сразу.

Чтобы получить травму развития совсем необязательно сталкиваться с жестокостью или насилием, достаточно холодного и пренебрежительного обращения. Ничего ужасного вы своим родителям «предъявить» не можете. «Нормальное» было детство. Вот только помните, что все время были напряжены, или наоборот заторможены, возбуждены или слишком отстранены и одиноки.

Все это время гормональная система реагировала каким-то образом, создавая ваш личный коктейль гормонов и усиливала или наоборот угнетала работу некоторых органов, согласно существующему конфликту.

Щитовидная железа в нашем организме отвечает за скорость различных процессов обмена веществ, тем самым осуществляя влияние на функции всех органов и систем, способствует повышению или понижению нашей активности.

Возможно вы вынужденно стали взрослым слишком рано и решали взрослые проблемы: утешали мать, отвечали за младших, принимали не детские решения, игнорируя свои чувства и потребности, которые никого не интересовали. Там, где мы должны были иметь возможность зависеть от родителей, они не могли создавать для этого условий.

Я часто вижу в своей работе последствия этого переворота. Ко мне приходят, на первый взгляд, умеющие со всем справляться взрослые люди. Но на самом деле внутри у них до сих пор прячется очень одинокий, перенапряженный, уставший ребенок.

Стремление быть самодостаточным, брать на себя ответственность и быть полезным, несмотря на глубинную зависимость и незащищенность. Желание стать сильным, заботливым, успешным, чтобы заслужить любовь и принятие. И одновременно безуспешность этих попыток: ребенок, по определению, не может достичь уровня зрелости и самодостаточности взрослого.

Вместо этого вырабатывается видимость уверенности в себе, чтобы справляться с тревогой. Эти люди часто испытывают хроническое внутреннее напряжение, связанное с ранней самостоятельностью, к которой они не были готовы.

Невозможно полноценно психологически вырасти, если ты родитель своему родителю. Если исполняешь материнскую роль для младших братьев и сестер. Если на тебя свалилась непосильная нагрузка.

Здесь же хроническое неудовлетворение зависимых желаний (в заботе, в утешении) и постоянная угроза для защищенности (оставление на произвол судьбы и другие угрожающие переживания) в раннем возрасте. Это чувство незащищенности формируется не только из явных актов пренебрежения и отвержения, но и из более тонких сигналов – непредсказуемости поведения значимых взрослых, недостатка эмоциональной доступности, холодности или нестабильности отношений.

Из склада характера таких людей следуют убеждения и решения, которые во взрослом возрасте соответствуют следующим конфликтам для щитовидной железы.

Постоянные усилия быть быстрее, выше, сильнее - это широко распространенный психологический конфликт для времени успешного успеха. Остановиться – значит проиграть.

Мне кажется (не претендую на истину) именно с этим конфликтом, связана пандемия заболеваний щитовидной железы во всем мире. Даже в не йод дефицитных районах.

Эта гонка изматывает и истощает. «Недостаточно хорош, не успешен», хроническое чувство вины из-за этого, «я хочу отдохнуть, но должна работать». Кажется, что времени всегда не хватает, а «мир успеха» не прощает остановок, из-за чего возникает страх, осуждение, ощущение своей ненужности и хронический стресс.

Правая доля щитовидной железы: невозможность получить необходимый (для выживания) «кусок» вследствие собственной медлительности. Таким «кусом» может быть, например, работа, должность, продвижение по службе, контракт, бизнес или покупка какой-либо вещи, которую человек очень желает. При этом человек слишком медлителен, чтобы «захватить этот кусок». Также таким «куском» может быть и другой человек (крайне «необходимый» для собственного выживания).

Левая доля щитовидной железы: невозможность избавиться от крайне опасного (для выживания) «куска» вследствие собственной медлительности.

Это может быть ненужная вещь (в которой «таится опасность»), любой вид товаров, акции или человек (арендатор, сотрудник, партнёр по бизнесу). При этом человек слишком медлителен, чтобы «избавиться от этого куска». Извинения или предложения, которые были выражены слишком поздно, могут также вызвать этот тип конфликта.

Таким образом, люди, которые регулируют свою деятельность по принципу «это должно быть сделано во что бы то ни стало», причём в контексте «быстрее других», которые имеют профессии и виды деятельности, которые связаны с конкуренцией, находятся под давлением крайнего срока или под постоянным давлением, чтобы «держаться наверху» (те, кто работает на двух работах, работающие матери маленьких детей и т.п.) - все они более восприимчивы к этому виду конфликта.

Дети и подростки могут страдать тиреотропным конфликтом, когда они «подталкиваются» родителями, учителем или тренером («ну что ты копаешься?!», «почему ты всё делаешь так медленно?!» и т.п.).

Чаще всего наблюдается при психосоматике аутоиммунного тиреоидита (АИТ).

Нужно что-то срочно предпринять, но человек чувствует себя бессильным, беспомощным. Нет возможности предотвратить что-то плохое. Время стремительно бежит. Ничего не происходит, и от этого напряжение ещё больше возрастает.

Пример: Следовало бы срочно что-то предпринять, но никто ничего не делает.

Во многих случаях острое состояние утомления развивалось после того, как человек отказывался от достижения желаемой цели, оставлял надежду и подчинял свою жизнь неприятному распорядку, к которому он чувствовал внутреннее отвращение.

Таким образом, гипофункции щитовидной железы почти всегда предшествует гиперфункция – активный конфликт.

Истощенная щитовидная железа остановит этот бесконечный бег, тревогу и стресс острым состоянием утомления и заставит замедлиться. Это значит, что где-то вы надорвались, не справились (по вашему мнению) или были бессильны быстро разрешить ситуацию.

Пришлось ли вам слишком быстро вырасти?

Несли ли вы ответственность за родителей, сестер, братьев в детстве?

Несете ли ответственность за других взрослых сейчас?

Чувствуете ли вы себя слишком медлительным? Давите на себя из-за этого?

Есть ли такое, что для вас всё всегда должно происходить сразу или одновременно?

В какой ситуации вы бессильны? Что следует поменять? Или как поменять к этому отношение?

Есть ли ощущение, что вы ответственны за все на свете?

Чего вы не успеваете? Для чего время бежит слишком быстро?

Какой «кусок» вы не успели ухватить или от какого «куска» вы не смогли быстро избавиться и это угрожало вам или близким?

«Я достаточно быстр и удовлетворен скоростью своей жизни». «Я имею право на свой темп». «Я сам определяю свою скорость, и никто другой». «Поспешай медленно».

Когда мы осознаём психические причины, разрешаем конфликты или находим для них позитивный смысл, то напряжение, пережитое человеком в конфликтный момент, освобождается, тело адаптируясь к новым условиям, перестает возобновлять симптомы и начинает самостоятельный процесс восстановления/исцеления.

Приглашаю ко мне в личную работу на консультации по психосоматике и вопросам восстановления здоровья через психологию.

Мои главные плюсы в работе — это быстро находить причины и точечно работать с симптомами, видеть связи и разрешать противоречия психики для здоровья тела и отношений.

Напишите мне в телеграмм @psygruptherapy, расскажу подробнее о форматах работы.

И подписывайтесь на мой ТГ канал Психосоматика и окрестности. В нем я периодически разбираю вопросы по психосоматике, приношу терапевтические практики, и делюсь своими лайфхаками для осознанных перемен.