Жиросжигание и жиропотери — это разные вещи. Что важнее?
Что ты чувствуешь, сползая с «эллипса», велосипеда или дорожки, проделав часовую кардиоработу в жиросжигающем пульсе 140? Покалывания внизу живота или на боках, как будто прямо сейчас там плавится жир. Или мокрая майка, которая убедительно пахнет сгоревшими триглицеридами.
8888 показов
41K41K открытий
Всё так!
Спорт нужен и полезен для здоровья, но это не равно похудению.
Путь к стройности - разнообразная активность каждый день, и правильный рацион питания.
И книжки есть хорошие по теме.
Можно хоть в макдачке пять раз в день питаться, лежа весь день на диване. Если при этом будет дефицит калорий будешь худеть.
книжки есть хорошие Сударыня, у вас очаровательный кишечник!