Начало года традиционно сопряжено с большим количеством поставленных целей, в которых часто фигурирует похудение и тренировки. И традиционно эти цели не доводятся до конца. На мой взгляд есть две ключевые загвоздки, которые не дают целям реализоваться в полной и окончательной мере. Вторая вытекает из первой. Поэтому начну с первой.
Не знаю, какой это заход на похудение, но уверен, он будет очередной. Почему не получается просто похудеть и оставаться в этом весе? Почему вес все равно возвращается обратно? В этом видео ты узнаешь о действиях, которые являются ошибочными, и найдешь план по достижению цели.
В этом видео я поделился 7 шагами, которые помогут закрепиться в тренировках и рациональном питании. Глобальный посыл таков: не ставь невыполнимых задач. Одна из таких — быть идеальным. Секрет хорошей дисциплины в том, что ее иногда можно нарушать.
За два десятка лет «стакан», в котором плещется сила воли, так и не найден. Глюкоза, которая питает мозг, судя по всему тоже не является ограничивающим ресурсом для силы воли. Как тогда она работает? Самый простой ответ закреплен в заголовке поста. Сила воли — неограниченный ресурс. Проблема носит психологический характер. #лонгрид
В 2006 году, г-н Иванов пришел к своему соседу и сообщил, что выпил целую банку таблеток.
Тренировочный процесс сопряжен как с микро травмами, так и серьезными. Многих это отталкивает от тренировок. Кто-то не знает, как преодолеть страх и вернуться в строй после травмы. Некоторые избегают тренировок только предполагая о риске травм, хотя сами с ними никогда не сталкивались. Что такое боль? Как ее отличить? Когда можно тренироваться, а…
Исследование проведено на женщинах, однако это можно экстраполировать на мужчин в том числе.
Привет, друзья. Я обратил внимание, что ровно два года делаю регулярные публикации на vc. ru
Что могут дать 24 месяца на vc? Поделюсь своими скромными результатами. Почему тренер стал публиковаться на бизнес ресурсе? Как я получил тут клиентов и как они трансформировали мою методологию тренировок.
#лонгрид Сразу скажу, что убервафли, методиги и супер таблетки, как и всегда, не существует. Фундаментальный успех достигается за счет сознательного контроля, ежедневной практики и повторения. Тут уж сорян. Но есть и пара простых решений, которые ты, скорее всего, упускаешь по незнанию.