Как пробежать первые 5 км или повернуть жизнь на 360 градусов?

27 апреля 2018 г., в одном из центральных баров Санкт-Петербурга, за кружкой пива, мы с коллегами по работе рассуждали на тему – как изменить себя в лучшую сторону, быть успешнее и счастливее.

Да уж, тема затаскана как мир и выясняется, для многих остается в рейтинге №1. Даже не с точки зрения практики достижения желаемого, а вообще, осознания того, что для этого нужно.

Эта история показалась очень похожей на мою в 2015. Тогда год выдался не славный. Пытаясь заглушить чувство одиночества от не легкого расставания с девушкой – он пролетел в постоянных вечеринках, тусовках, алкоголе и случайных знакомствах.

Остальное время пытался проводить по максимуму на работе, в которой тоже не видел особого позитива. Думал ли я тогда о счастливой жизни –да. Делал ли я что-то, чтобы она была таковой – нет. Собственно я и не знал, что нужно делать.

Под новый год, читая ленту новостей Faceboоk, наткнулся на спор приятелей из бизнес школы. Они затеяли между собой спор – один говорил, что превратит свой пивной живот в крутой пресс, а другой пробежит 5 км быстрее 20 минут. И как истинные отличники, а в настоящее время успешные предприниматели – оформили это всё по SMART и подкрепили, публично осветив, свое намерение.

Тогда это вызвало у меня улыбку. Спор был так себе. Я ни когда не страдал из-за лишнего веса, был всегда сухой и атлетически сложен, а 5 км может пробежать каждый. В комментариях я написал пару шуток под фотками с пивным животом и пожелал ребятам удачи.

На следующее утро, чтобы удостовериться в своей правоте, я решил пробежать 5 км и уложиться в 20 минут. Разочарованию не было предела. Конечно, год тусовок и пьянок дал о себе знать. У меня ни чего не получилось. Уже на 2 км я задыхался стоя на коленях.

Теперь этот спор не выходил из моей головы. Мыслей было много.

Я был зол, что запустил себя... с небольшой завистью смотрел на ребят – они постоянно ведут активный образ жизни: футбол, волейбол и теперь этот спор... круто, что они решили выложить это в соц сети... прописали цели как учили в бизнес школе... наверное и в остальном у них всё отлично...

И , как в лучших традициях для начала нового дела – наступил новый 2016 год.

В один день я пересмотрел последний год застоя и бросил буквально всё, что мешало двигаться вперед.

1 января 2016. Я начал рассматривать всю жизнь как бизнес модель и все цели выстраивать по системе SMART.

Это звучало примерно так : «1 февраля я пробегу 5 км за 20 минут – это будет достижимо за счёт тренировочных процессов и отсутствию внешних факторов мешающих данным процессам».

К вредным внешним факторам я относил: алкоголь, табак, вредную пищу, большую часть окружения, которая не разделяла моих взглядов.

Я также решил подкрепить своё на намерение публичным заявлением в соц. сетях. Это отличный инструмент для мотивации. Если вы сильно зависимы от общественного мнения – не нужно бояться, превратите это в огромный плюс для достижения своей цели. А хейтеры будут всегда, даже если вы будете святым.

Результат не заставил себя ждать. Через 3 недели я бегал по парку 5 км за 19 минут.

Моё состояние значительно улучшалось, организм был в тонусе и заряжен энергией. 3 недели четких инструкций и цель достигнута.

Но больше всего меня удивляло с какой легкостью это можно использовать и других сферах жизни, просто поэтапно выстраивая желаемое и не бояться прощаться с внешними факторами, которые мешают.

В 2016 я уволился с работы и уехал из Тюмени в Санкт-Петербург. Запускал 2 start up’а и оба в конечном счете прогорели. Но я не отчаиваюсь и ищу возможность для открытия третьего. Это бесценный опыт, который проверяет тебя на прочность. Мое окружение полностью поменялось. В нем нет случайных людей и людей, которые не разделяют мои ценности. Я пробежал много стартов по всей России 5,10,15,21,42,84 км.. И не собираюсь останавливаться. В моей системе прописано – получение звания мастера спорта.

Вы спросите: счастлив ли я? Отвечу: я знаю,что для этого нужно делать и я на пути к этому.

Оксана рассказывает о запутанной ситуации в жизни. О том, что нужно что –то менять и идти к своему успеху. Но пока не знает и не видит пошаговой инструкции как это сделать. И вдруг я вспоминаю 2015 год. Достаю телефон и начинаю снимать. Это не спланированная акция, всё происходило спонтанно.

Всё как под капирку: дата,время,место,действия,результат.

Я надеюсь, что данная статья поможет вам разобраться в запутанных жизненных ситуациях. Грамотно расставляйте приоритеты и откровенно отвечайте себе на вопрос: что мне мешает двигаться вперед? Прощайтесь без сожаления с этими вещами и будьте тверды в своих намерениях.

Данную статью меня побудила написать история моей коллеги. Оксана выполнила своё обещание и пробежала 5 км.. Маленький шаг к большим достижениям. Надеюсь она и дальше продолжит добиться поставленных целей и будет также успешна в результатах.

Я попрошу всех ребят, кому понравилась статья, написать Оксане в директ слова поддержки. Ей сейчас необходима мощная мотивация. По – братски.

Спасибо.