Расскажите про свежевыжатый апельсиновый сок.Меня уверяют, что пить его даже вредно, т.к. клетчатка вся мимо, и фруктоза, и еще что-то в этом духе.
В любых соках, а особенно фрешах сахара почти столько же, сколько и в коле. Инсулиновая бомба.
вот тут есть подробно про сок:https://sitn.hms.harvard.edu/flash/2015/natural-and-added-sugars-two-sides-of-the-same-coin/
Расскажите про свежевыжатый апельсиновый сок.
Меня уверяют, что пить его даже вредно, т.к. клетчатка вся мимо, и фруктоза, и еще что-то в этом духе.
В любых соках, а особенно фрешах сахара почти столько же, сколько и в коле. Инсулиновая бомба.
вот тут есть подробно про сок:
https://sitn.hms.harvard.edu/flash/2015/natural-and-added-sugars-two-sides-of-the-same-coin/