Друзья, сегодня поговорим об одной интересной и «стремной» теме, как газлайтинг в романтических отношениях.
Вы – жертва газлайтинга, если ваш «романтический» партнер позволяет себе такие «пэрлы»...
ЕСЛИ ОН/ОНА ГОВОРИТ ЭТО
«Дорогая, если ты будешь столько есть, то скоро начнешь конкурировать с нашим холодильником по габаритам». Приколы и подтрунивания в отношении вас, которые для вас совсем невеселые, потому что затрагивают ваши чувствительные темы. После них, почему-то, не хочется смеяться. А когда вы вдруг возьмете да обидитесь, вас похлопают по плечу/попе и по-отечески скажут: «я ж пашутил, тыче? Обиделась? жаль, что у тебя чувство юмора такое же как и у твоей мамы».
ЕСЛИ ОН/ОНА ГОВОРИТ ЭТО
«Тыж психолог/взрослая баба/христианка/буддистка (подставьте нужное), будь умнее, покажи пример взрослого поведения». Обычно такое запрос от газлайтера идет в ситуациях, когда ваши границы были попраны, и вы пытались об этом просигнализировать.
ЕСЛИ ОН/ОНА ГОВОРИТ ЭТО
«Милая, ты опять все не так поняла»/аналог «это все твое испорченное/болезненное восприятие», «нет, нет, давай, я тебе сейчас все объясню, как это на самом деле» послание, «не верь своим глазам, не верь своим ушам», на самом деле, заставляет нас сомневаться в себе, в собственной способности адекватно воспринимать ситуацию (а вдруг и правда смотрю через линзу активированной схемы ожидания предательства и жестокого обращения?!
ЕСЛИ ОН/ОНА ГОВОРИТ ЭТО
«Я тебе такого не мог сказать, ты что то путаешь» или наоборот: «Ты что, забыла? Мы же с тобой об этом уже говорили и обсудили, и ты согласилась». Когда ваш милаш газлайтер настаивает на своей версии событий, хотя вы совершенно уверены в своей памяти. И тут червячок сомнения начинает точить вас.: «А может и правда, бес попутал, может забыла, пропустила?»
ЕСЛИ ОН/ОНА ГОВОРИТ ЭТО
«Ты просто чувствуешь себя так из-за своих проблем», газлайтер будет стараться свалить всю ответственность на вас и вашу «эмоциональную нестабильность»
ЕСЛИ ОН/ОНА ГОВОРИТ ЭТО
«Боже, только не начинай, опять, я это уже слышал несколько раз» или когда вы открыто говорите о своих переживаниях, боли или говорите, что для вас это не ОК, вас ПРОСТО И ТУПО ИГНОРЯТ. Не отвечают именно на это сообщение, будь оно письменное или произнесенное вслух, делают вид, что вас не услышали.
ЕСЛИ ОН/ОНА ГОВОРИТ ЭТО
«Оооо, кого-то ты мне сейчас сильно напоминаешь,... узнаю эту женщину, как же ты похожа на свою больную • мать». И фссе. Вы оторопели. Сникли. И отползли назад. Т.к. вам не очень хочется сейчас быть похожей на свою родительницу....
Друзья, газлайтинг - это серьёзная тема. Если вы узнали в этих признаках что-то знакомое, то возможно, пора задуматься о здоровье вашей романтической связи.
Потому что вы заслуживаете уважение и понимание прямо сейчас, такой какой вы есть, и вы имеете право на свои эмоции и их выражение!
И главное, оставайтесь на ногах