Нужны ли нам дефициты нутриентов?

Если наши предки жили в постоянном дефиците нутриентов и развивались, то не логичнее ли нам последовать их примеру и создавать волнами дефициты нутриентов и их профицит?

• здоровый человек сам знает, что ему есть, сколько и когда. И способен с помощью своего носа, глаз и языка найти все необходимые нутриенты (если они изначально были в земле, на которой росли растения и паслись животные)

• полноценная зима — явление достаточно современное, но даже на сегодняшнем примере мы видим, как северные народы легко к ней приспособились без дефицитов

• употребление углеводов вообще не нужно для работы организма

• употребление жиров не требует больших усилий, они есть и в растениях и в животных (и их потребление избыточно, если человек употребляет углеводы)

• у человека только недавно появилась потребность употреблять белок (200-500 лет назад), раньше люди получали азот из воздуха и из опыта аквалангистов очевидно, что до этого момента люди жили в постоянном измененном состоянии сознания, которое сегодня мы можем достигнуть только с помощью определенных веществ

• витамины группы Б никогда не были в дефиците, потому что их источник не еда, а микрофлора тонкого кишечника, которой неважно, что мы употребляем в пищу, потому что питается она нашим гормоном

• тоже касается витамина С и К

• гормон Д, который ошибочно назвали витамином, мы в избыточном количестве можем производить на нашей коже под действием солнечных лучей

• витамин Е очень легко получить из многих растений и на сегодняшний день его дефицит такая редкость, что даже в специально индуцированных условиях нам удалось выудить 1 единственную функцию

• остаётся витамин А, который мы можем синтезировать (с помощью здоровой микрофлоры) из подавляющего большинства растений, а также он находится в настолько больших концентрациях в любой печени животного, что существуют задокументированные факты отравления от употребления печени одного животного (например, когда полярники решили съесть печень полярного медведя), который мы можем с лёгкостью запасти в нашем жире и носить с собой

• микрофлора тонкого кишечника — второй мозг, который контролирует всасывание большинства минералов

• без микрофлоры человек начинает накапливать минералы, которые лучше всего всасываются и находятся в избытке при его диете, что усугубляет дисбалансы

• большинство современных людей утратили здоровую микрофлору тонкого кишечника (по крайней мере все люди, которые находятся в депрессии)

• натрий — самый важный электролит на сегодняшний день. Мы потеряли способность его полноценно поддерживать вместе с появлением необходимости употреблять белок (и с полноценной зимой), тк атмосферное давление резко потеряло 10 пунктов. Именно поэтому у нас сегодня есть отдельный вкусовой рецептор под «солёное»

• магний поддерживается витамином Б1 (который предоставляют бактерии) и по задумке природы не должен тратится при нормальной микрофлоре и адекватном отношении со стрессом (на сегодняшний день большинство людей в дефиците Б1 (из-за отсутствия микрофлоры, которая его постоянно предоставляет; Б1 является основном молекулой «анти-стресс» в любом организме, даже в растениях) из-за этого попытки использовать БАДы с магнием приводят к огромным побочкам, без Б1 он просто не усваивается)

• калий поддерживается магнием и натрием. Как и магний, его легко получить из еды при здоровой микрофлоре (и калий нормально усваиваться только если в организме есть магний)

• кальций поддерживается магнием (и в его отсутствие в организме может начать откладываться в мягких тканях, где его никто не ждал, и создавать дефицит в костях, где он необходим), а также его можно легко можно получить как из растений, так и из костей животных; но человеку не так много кальция нужно, потому что даже женское молоко содержит его минимальные количества (по сравнению с коровьим)

• фосфор и на сегодняшний день легко получить из любой еды

• йод вряд ли был проблемой, тк все жили преимущественно у воды

• остальные минералы поддерживаются балансом электролитов, которые растворяют их в организме и дают телу энергию (микрофлора поддерживает баланс и всасывает в организм нужные минералы из еды при их дефиците)

• у древнего человека не было контрацептивов, особенно оральных и медных внутриматочных, которые за несколько дней использования выбивают нормальный баланс меди, цинка, железа и кальция (и накапливают избыточную токсичную небиодоступную медь)

• у древнего человека не было заводов и тяжелых металлов на каждом шагу

• у древнего человека была насыщенная земля, которая передавала растениям избыточное количество минералов, которые употребляли люди.

4. Я согласен, что дефициты — это то, что нас мотивирует поднять задницу с дивана и пойти добывать ресурсы, но человек в депрессии находится в настолько жестком дефиците и дисбалансе всего и так долго, что ему нужно для начала побыть избыточное количество времени в профиците, прежде чем задуматься о создании новых дефицитов.

• человек — самоподдерживающая система, если является здоровым, а здоровым он может быть только при достаточном количестве нутриентов и их сбалансированности

• именно от сбалансированности здоровый человек может адекватно воспринимать дефицит какого-то нутриента и испытывать мотивацию пойти его добывать

• микрофлора тонкого кишечника — второй мозг, который помогает поддерживать баланс нутриентов в организме

• большинство людей на сегодняшний день её потеряли (из-за отсутствия возможности проводить большую часть своей жизни на солнце, нормального тока желчи, жирового гепатоза печени, чрезмерного употребления алкоголя, кофе, сахара, крахмала и прочих «вредных» привычек)

• человеку в депрессии нужно длительное время в последовательном избытке нутриентов для того, чтобы восстановить их баланс и здоровье.