Мне кажется это невозможно, набрать массу!
Если следить за питанием, чтобы оно было сбалансировано и в рационе было достаточно белка, регулярно тренировать мышцы и восстанавливаться после тренировок, то набрать массу есть все шансы)
Мне кажется это невозможно, набрать массу!
Если следить за питанием, чтобы оно было сбалансировано и в рационе было достаточно белка, регулярно тренировать мышцы и восстанавливаться после тренировок, то набрать массу есть все шансы)