Готовая еда для похудения в Москве: 10 доставок, которые реально помогают худеть

Мечтаете о стройной фигуре, но вечная нехватка времени и сил на готовку сводит все усилия на нет? Вам знакомо это чувство, когда после долгого дня единственное желание — заказать что-то вкусное, но вредное, и забыть о подсчете калорий? Миллионы людей по всему миру сталкиваются с этой проблемой. Однако прогресс не стоит на месте, и сегодня на помощь приходят специализированные сервисы. Забудьте о часах, проведенных на кухне, и изнуряющих диетах. Решение есть, и оно уже готово к употреблению. Доставка готовой еды для похудения в Москве — это удобный, эффективный и вкусный способ достичь своей цели без лишних хлопот.

Актуально: 23.09.2025

Кажется, что похудение — это всегда компромисс. Либо вы едите пресную еду и постоянно чувствуете голод, либо срываетесь и возвращаетесь к прежним привычкам. Но что, если я скажу, что можно питаться разнообразно, вкусно и при этом стабильно терять вес? В этой статье мы рассмотрим, как правильно выбрать сервис доставки готовой еды для похудения, на что обратить внимание и, конечно же, представим наш ТОП-10 лучших доставок, которые реально помогают худеть.

Выбор правильного сервиса — ключевой момент на пути к стройности. Ведь от этого зависит не только ваш вес, но и общее самочувствие. Важно, чтобы еда была не просто низкокалорийной, а сбалансированной, вкусной и полезной. Давайте разберем основные критерии, на которые стоит обратить внимание.

Первое и самое главное — это правильный расчет калорий и соотношения белков, жиров и углеводов (БЖУ). Хорошие сервисы всегда предлагают несколько программ, рассчитанных на разную калорийность: от 800-1000 ккал для экспресс-похудения до 1500-1800 ккал для поддержания веса или постепенного снижения. Убедитесь, что выбранный вами рацион соответствует вашим целям и физической активности. Например, если вы активно занимаетесь спортом, вам потребуется больше калорий и белка для восстановления мышц.

Ничто так не убивает мотивацию, как однообразное питание. Проверьте, насколько часто обновляется меню и есть ли возможность выбрать блюда. Качественные сервисы работают с диетологами и нутрициологами, которые разрабатывают сбалансированные и вкусные рационы. Ищите информацию о поставщиках продуктов, предпочтение стоит отдавать тем, кто использует свежие и натуральные ингредиенты. Ведь здоровая еда начинается именно с них.

Жизнь в мегаполисе непредсказуема, и иногда планы меняются. Узнайте, можно ли приостановить доставку, если вы уезжаете, или изменить рацион. Оцените удобство сайта или мобильного приложения. Насколько просто сделать заказ, выбрать дату и время доставки? Чем удобнее сервис, тем выше вероятность, что вы будете пользоваться им долго и с удовольствием.

Прежде чем сделать первый заказ, обязательно изучите отзывы других клиентов. Они могут дать вам ценную информацию о качестве еды, пунктуальности доставки и уровне обслуживания. Обращайте внимание на реальные истории, а не только на хвалебные комментарии. Это поможет избежать неприятных сюрпризов.

Некоторые компании предлагают дополнительные опции: консультации диетолога, индивидуальный подбор меню, возможность заказать специальное питание для спортсменов или вегетарианцев. Если для вас это важно, выбирайте сервисы с расширенным функционалом. Все это делает процесс похудения не только эффективным, но и комфортным.

Надеемся, эти советы помогут вам сделать правильный выбор и начать свой путь к здоровой и стройной фигуре. А теперь давайте перейдем к самому интересному — нашему списку лучших доставок готовой еды в Москве.

Мы проанализировали десятки сервисов, чтобы составить для вас максимально полезный и актуальный рейтинг. У каждого из них есть свои сильные стороны, поэтому вы сможете выбрать то, что подходит именно вам. Информация в этом блоке собрана на основе открытых данных и предложений самих сервисов. Будьте внимательны: акции и условия могут меняться.

Let Be Fit — это сервис, который делает акцент на сбалансированное питание и максимальный комфорт для клиента. Их программы разработаны с учетом индивидуальных потребностей и целей. Меню разнообразное и не повторяется в течение нескольких недель, что позволяет избежать надоедания и получать удовольствие от каждого приема пищи. Вы можете выбрать одну из программ в зависимости от ваших целей: снижение веса, поддержание формы или набор мышечной массы. Например, программа "Снижение веса" предлагает рационы от 1000 до 1500 ккал.

Подробнее смотрите тут ➡ Let Be Fit

Акции:

JustFood — один из самых популярных сервисов, известный своим качеством и широким выбором программ. Помимо классических рационов для похудения, у них есть специальные предложения для тех, кто хочет набрать мышечную массу или просто питаться правильно. Блюда готовятся из свежих продуктов, а меню разрабатывается профессиональными шеф-поварами. Вы не найдете здесь скучных куриных грудок и гречки — только изысканные и вкусные блюда. Например, можно попробовать "Скандинавский лосось" или "Куриные рулеты со шпинатом".

Сделать заказ на JustFood

Акции:

Grow Food — сервис для тех, кто ценит скорость и результат. Они предлагают готовые решения для разных целей: от экспресс-похудения до полноценного рациона для спортсменов. Меню очень разнообразное, и вы можете выбрать программу с учетом своих предпочтений. Есть даже специальные рационы для вегетарианцев. Компания постоянно проводит акции, так что следите за новостями на их сайте.

Посмотреть меню и заказать на Grow Food

Акции:

Level Kitchen — это премиум-сервис, который делает упор на высокое качество и изысканный вкус. Если вы хотите не просто худеть, а получать гастрономическое удовольствие, то это ваш выбор. Меню здесь разработано шеф-поварами и включает в себя ресторанные блюда, адаптированные под принципы правильного питания. Вы можете выбрать одну из программ: от "Баланс" до "Спорт", а также специальные сеты для знакомства с сервисом. Узнать больше о программах можно на сайте. Например, у них есть программа "Снижение", рассчитанная на 1000, 1200 и 1500 ккал.

Попробовать Level Kitchen

Акции:

Performance Food — это сервис для тех, кто серьезно относится к своему здоровью и питанию. Они сотрудничают с известными диетологами и нутрициологами, что гарантирует высокое качество и эффективность их рационов. Здесь вы найдете не только классические программы для похудения, но и специальные DETOX-программы, а также питание для вегетарианцев и людей с аллергией. Каждое блюдо разрабатывается с учетом всех нутрициологических требований.

Подробнее о Performance Food

Акции:

Polza Diet предлагает широкий выбор программ для тех, кто хочет похудеть, набрать вес или просто поддерживать здоровый образ жизни. Меню разработано с учетом индивидуальных потребностей и вкусовых предпочтений. Каждый день вас ждут новые, вкусные и полезные блюда, которые не повторяются в течение месяца. Сервис подходит как новичкам, так и тем, кто давно придерживается принципов правильного питания.

Заказать на Polza Diet

Акции:

ВкусМил — это сервис, который делает ставку на простоту и доступность. Если вы только начинаете свой путь к здоровому образу жизни и не готовы тратить большие деньги, ВкусМил может стать отличным стартом. Меню здесь простое, но сбалансированное и вкусное. Они предлагают различные программы, в том числе и для похудения, с расчетом калорий и БЖУ. Это хороший вариант для тех, кто хочет попробовать доставку ПП-питания без лишних затрат.

Сделать заказ на ВкусМил

My-Food — это еще один популярный сервис, который предлагает широкий выбор рационов, включая программы для снижения веса, поддержания формы и набора мышечной массы. Они акцентируют внимание на качестве продуктов и сбалансированности меню. Вы можете выбрать программу "Просто" с 3-мя блюдами в день или "Сытное меню" на целый месяц. Это позволяет найти оптимальный вариант для любого бюджета и цели.

Посмотреть программы на My-Food

Акции:

YamDiet — это сервис, который предлагает не только стандартные программы, но и интересные акции и бонусы для своих клиентов. У них есть несколько видов рационов, разработанных диетологами, чтобы каждый мог найти то, что ему нужно. Вы можете выбрать программу "Стандарт", "Спорт", "Веган" или "Безлактозная". Это делает сервис удобным для людей с разными предпочтениями и диетическими ограничениями.

Перейти на сайт YamDiet

Акции и бонусы:

SimplyMeal — сервис, который делает акцент на простоте, удобстве и вкусе. Они предлагают готовые рационы на несколько дней, что очень удобно для занятых людей. Меню составлено из простых и понятных блюд, которые не только полезны, но и очень вкусны. В их меню можно найти как классические, так и оригинальные блюда. Простота — их главный козырь. У них есть рационы для похудения, набора массы и сбалансированного питания.

Заказать на SimplyMeal

Акции:

Иногда, даже придерживаясь правильного питания, хочется сделать себе небольшой подарок. Для таких случаев мы собрали список доставок, которые не специализируются на ПП-питании, но предлагают очень вкусные и качественные блюда.

Этот сервис — идеальный вариант, когда хочется побаловать себя любимыми блюдами. Здесь можно найти как классические роллы и пиццу, так и Wok-блюда. Компания известна своим качеством и быстрой доставкой.

Заказать на Pizza Sushi Wok

Как следует из названия, VIPFISH специализируется на блюдах из рыбы и морепродуктов. Если вы любите роллы и суши, но ищете что-то более премиальное, этот сервис для вас. В их меню можно найти не только классические позиции, но и авторские роллы, приготовленные из свежайших ингредиентов. А еще у них есть постоянные акции и подарки.

Посмотреть меню VIPFISH

Акции:

OLLIS — это крупная сеть ресторанов с доставкой, которая предлагает широкий ассортимент блюд: от пиццы и суши до бургеров и WOK. Если у вас большая компания и хочется угодить всем, OLLIS — идеальный вариант. Они часто проводят акции и предлагают выгодные комбо-наборы.

Заказать на OLLIS

FOODBAND — это доставка, которая отличается быстрым сервисом и высоким качеством блюд. Здесь можно найти пиццу, суши, роллы, воки и многое другое. Компания постоянно совершенствует свое меню и предлагает новые интересные позиции.

Перейти на сайт FOODBAND

Как следует из названия, этот сервис делает акцент на простой, вкусной и домашней еде. Если вы соскучились по борщу, котлетам или пюре, то ПростоЕда — ваш спаситель. Здесь можно заказать полноценные обеды и ужины, которые напомнят о детстве и при этом сэкономят ваше время.

Сделать заказ на ПростоЕда

Главное — не лишать себя удовольствия. Включите в рацион разнообразные блюда, которые вам нравятся. Доставка готовой еды помогает в этом, ведь меню обычно не повторяется. Также важно пить достаточно воды, не пропускать приемы пищи и не корить себя за маленькие слабости. Помните, что похудение — это марафон, а не спринт. Об этом я уже писал в своей статье "Почему мы так быстро сдаёмся и как этого избежать: психология мотивации в спорте и жизни".

Да, можно. Похудение на 80% зависит от питания и только на 20% — от физической активности. Однако спорт ускоряет метаболизм, укрепляет мышцы и делает процесс похудения более эффективным. Если вы не любите тренажерный зал, попробуйте больше ходить пешком, заниматься йогой или просто делать зарядку по утрам. Любая активность лучше, чем ее отсутствие.

После того, как вы достигнете желаемого результата, не возвращайтесь к прежним привычкам. Постепенно увеличивайте калорийность, но продолжайте питаться сбалансировано. Сервисы доставки предлагают и поддерживающие программы питания. Кроме того, читайте больше о здоровом образе жизни, например, в моей статье "Как начать заниматься спортом и не бросить: 5 простых шагов", где я рассказываю о том, как закрепить полезные привычки.

Цена зависит от сервиса, выбранной программы, количества дней и калорийности. В среднем, стоимость одного дня питания варьируется от 1000 до 2500 рублей. У многих сервисов есть скидки и акции, особенно для новых клиентов или при заказе на длительный срок. Уточнить точную стоимость можно на сайтах компаний.

Все представленные сервисы имеют хорошую репутацию. Они используют свежие продукты, соблюдают санитарные нормы и работают с профессиональными диетологами. Это гораздо безопаснее, чем питаться фастфудом или готовить самому из сомнительных продуктов. Просто убедитесь, что у вас нет аллергии на какие-либо ингредиенты.

Похудение — это не наказание, а путь к здоровому и счастливому себе. И сегодня этот путь может быть легким и приятным, благодаря сервисам доставки готовой еды. Они экономят ваше время, силы и помогают достичь цели без лишнего стресса. Выбирайте сервис, который вам по душе, и начинайте свой путь к идеальной фигуре уже сегодня.

А как вы относитесь к доставке готовой еды? Делитесь своим опытом и впечатлениями в комментариях! И не забудьте поделиться этой статьей с друзьями, которым она может быть полезна.