Раскрываю секреты стройности без подсчета калорий, которые помогут похудеть и держать свой вес без усилий

Метод «Стройность без подсчета калорий» — классная система, которая помогает выйти из порочного круга постоянных похудений и набора веса. Без ограничений по продуктам, без запретов и насилия над собой.

Совсем скоро вы сможете:

Знаю, что вы каждый день слышите и видите абсолютно противоречивую информацию от нутрициологов, диетологов, зож-коучей и других блогеров:

И другую абсолютно псевдонаучную информацию…

Но почему то, что я собираюсь вам рассказать сейчас, является настолько уникальным и особенным?

Об этом вы узнаете всего лишь через минуту.

Но сейчас хочу сказать лишь одно, что питание без ограничений — это единственная известная мне система, которая показывает свою эффективность у меня и моих подопечных.

Это работает как швейцарские часы.

Мой совет: отложите сейчас все текущие дела и читайте внимательно. Потому что та информация, которой я делюсь здесь способна сэкономить вам значительное количество нервных клеток, много денег, а также месяцы вашего времени.

Начну наше знакомство с откровения. Откровение № 1…

Я бесконечно находилась в поисках волшебной таблетки, которая поможет мне навсегда похудеть. Считала, что дело в конкретной еде, которая мне мешает прийти к своей стройности.

Помню, как во время отпуска по Вьетнаме в 2018 году увидела свои фотографии и пришла в ужас, всего полгода назад я весила 50 кг, а стала 66 кг… Это было первый раз, когда набрала сильно вес. Очень четко помню ночь после осознания, что стало с моим телом.

Ночью полезла в интернет, чтобы найти способы похудеть. У меня не было тогда абсолютно никаких знаний в питании.

Все способы, которые я смогла найти в ту ужасную для меня ночь:

На диетах я несколько раз сидела, но поняла, что скудное питание — это точно НЕ МОЁ, потому что очень люблю вкусную еду!

Я остановилась на методе подсчета калорий и БЖУ (белков, жиров, углеводов), до конца 2022 года считала, что это единственный метод похудеть и контролировать вес (на подсчете снова снизила вес до 50 кг), пока не поняла что:

В 2022 году на фоне сильного стресса я набрала 10 кг, с 50 кг до 60 кг, для меня это было ужасно, так как я вела блог и уже была нутрициологом. На несколько месяцев забросила блог, перестала работать, у меня начались компульсивные переедания.

И я поняла, что больше не хочу считать калории, чтобы снизить свой вес. Даже мысль о подсчете меня сильно триггерила. В тот момент я начала испытывать большое сопротивление к подсчету, больше это не моя система питания…

Но затем… прошло полгода, я стала весить 52 кг и закончила снижение веса.

Я похудела на 8 кг без подсчета калорий! Я поняла, что полностью освободилась от кухонных весов, от счетчика калорий, от постоянной тревоги, что мне нужно взвешивать каждый ингредиент, чтобы поесть.

2. Свобода в питании

Я ем всё, что хочу, когда хочу и сколько хочу. Это такое прекрасное чувство, когда ты себе разрешаешь всё, когда нет больше в жизни чувства вины за съеденное, когда можешь сфокусироваться на разнообразии в рационе с любимой едой и вкусняшками.

3. Свобода во времени

Я больше не готовлю себе еду отдельно, готовлю на всех вкусную еду. Перестала много тратить сил на готовку. Появляется очень много свободного времени, можно заняться своими увлечениями, хобби, пойти гулять и провести время с любимыми людьми.

И что самое забавное: для того, чтобы оказаться в этой ситуации я не использовала ни один из советов, которые сейчас проповедуют многие «идеальные нутрициологи».

Полная свобода в питании.

Наконец, я выдохнула и вышла из рабства «правильного питания». И одновременно с этим получаю такие результаты:

Не буду врать, местами мне пришлось очень постараться, чтобы изменить свое отношение к здоровому питанию и адекватно относиться к любой еде. Но это оказалось КУДА ПРОЩЕ, чем ежедневно себя мучить отказом от любимых продуктов, ради всевдонаучных рекомендаций.

Но когда вы внедрите все шаги из метода «Стройность без подсчета калорий», вы выйдите из пищевого рабства и получите такие же результаты. С минимальными усилиями.

Это чистая правда…

Все, что вам необходимо сделать — это начать применять советы из метода «Стройность без подсчета калорий».

Когда я начала последовательно внедрять рекомендации, то в первый месяц снизила вес на 2 кг без диет и ограничений, начала чувствовать голод и сытость после еды, поверила, что смогу навсегда уйти от подсчетов.

А затем через несколько месяцев я пришла в свою форму, которая мне нравится. И теперь могу спокойно без усилий держать свой вес.

“Это случайность?”

Нет, метод работает отлично, мои подопечные меняют пищевые привычки и пищевое поведение, перестают срываться на еду, едят любимые продукты, включают сладости и снижают вес.

Я получаю слова благодарности за то, что научила своих подопечных:

С 2018 года я по крупицам собирала информацию по питанию и психологии питания, пробовала на себе различные методы, стала нутрициологом, собрала только научные и комфортные рекомендации, как обрести стройность без ограничений в питании.

В питании я перешла на метод тарелки, когда в тарелке должно быть 1/4 углеводов, 1/4 белка и 2/4 клетчатки. но в интернете нет информации, как включать при этом любимые сладости, фастфуд и другие вкусняшки.

Поэтому я разработала собственные рекомендации на основании научной информации, как питаться в балансе 80/20, когда 80% здоровой пищи, которая приносит пользу организму, и 20% остается на любимые вкусняшки.

В интернете и соц. сетях очень много противоречивых рекомендаций по питанию, ежедневно вы смотрите видео разных специалистов, которые вещают зачастую антинаучную информацию, следовательно, у вас много сомнений и ложных убеждений, которые мешают вам обрести желанную стройность.

Все просто: чем раньше вы начнете применять рекомендации из метода, тем быстрее вы измените свои пищевые привычки, пищевое поведение, а, следовательно, начнете снижать вес. Вы выйдете из порочного круга перееданий, вы будете вкусно питаться без ограничений.

Это такое прекрасное чувство - быть в гармонии с собой, носить любимые вещи, чувствовать уверенность в себе, получать удовольствие от еды.

А, главное, что этот метод работает практически для всех.

Нет, это не так.

Чтобы начать свой путь к стройности и начать применять все рекомендации по методу "Стройность без подсчета калорий", приглашаю вас ко мне на индивидуальное сопровождение по питанию.

В начале проанализирую ваше питание с помощью анкеты, которую вы заполните, далее пришлю вам метод "Стройность без подсчета калорий". И индивидуальные рекомендации на основании ответов в анкете.

Целый месяц буду сопровождать вас, вы будете присылать ежедневные отчеты по питанию, а я буду давать рекомендации, поддерживать и отвечать на все вопросы.

✓ Вы научитесь составлять себе сбалансированный рацион под моим руководством

✓ Вы измените пищевые привычки и пищевое поведение

✓ Следствием станет снижение веса и объемов

✓ Вы будете питаться только тем, что любите

✓ Вы перестанете переедать

✓ Вы станете увереннее в себе

✓ Вы обретете долгожданную свободу в питании

Стоимость индивидуального сопровождения, где вы закроете все вопросы по питанию и получите метод "Стройность без подсчета калорий" - 5000 рублей (без комиссии) - российские карты, 58$, 58€ (50 - за мою работу, 8$ или 8€ - комиссия Paypal).

Обычно индивидуальное сопровождение или наставничество стоит намного дороже, но я хочу, чтобы каждый человек, который очень хочет, действительно, смог достичь результатов в питании и в снижении веса.

Физически я могу взять на сопровождение всего 15 человек ежемесячно.

Потому что индивидуальная работа требует большой отдачи. Я ищу к каждому индивидуальный подход и хочу качественно помочь абсолютно всем.

Я бы хотела сделать и 30-100 мест, но просто физически не смогу обеспечить всех качественной обратной связью.

Моя единственная рекомендация вам: действовать прямо сейчас! Не откладывать и не ждать! Брать и делать. Сейчас! Чтобы сейчас начать, а через месяц получить уже результаты.

1. Людям, которые ждут быстрых результатов, но ничего не делают, чтобы получить их.

2. Людям, которые зациклены только на снижении веса, которые не хотят менять пищевые привычки и пищевое поведение.

3. Людям, которые ждут, что все сделают за них. Я даю инструменты, которые работают, если их внедрить в свою жизнь.

Скорее всего, это не про вас.

Но если вы подходите под перечисленные критерии, я буду вынуждена вам отказать в совместной работе. Закройте страницу и забудьте о том, что видели.

❌ Путь №1. Остаться там, где вы есть сейчас.

Продолжать снова и снова сидеть на диетах, ограничительных питаниях.

Продолжать нервничать и стрессовать по поводу питания, постоянно думать о еде.

И ждать, когда появится “волшебная похудительная таблетка”

❌ Путь №2. Попробовать сделать это самостоятельно.

А для этого вам скорее всего придется:

- купить различные курсы по питанию, потратить время на их прохождение;

- перечитать десятки книг по питанию и психологии питания;

- купить готовое меню, питаться скудно и невкусно по нему;

- пройти марафоны стройности, которые дают быстрые результаты, но потом вы вернете свой вес, а можете еще увеличить, т.к. часто начинаются продолжительные срывы от ограничительного питания.

И обнаружить, как прошел еще 1 год, но ничего в вашем питании не изменилось. И вы не обрели желанную стройность.

✅ Путь №3. Записаться ко мне на сопровождение, взять готовый метод "Стройность без подсчета калорий" и начать свой путь к стройности, через месяц увидеть классные результаты.

То есть пойти со мной. Чтобы я взяла вас за руку и повела к результату. Дала всю необходимую теорию и поработала над практикой с вами.

Помогла избежать типичных ошибок.

Сэкономила бы вам ГОДЫ поиска комфортного метода по питанию.

Что вы выбираете?

✅Чтобы начать со мной индивидуальное сопровождение, пишите мне в Телеграм, буду рада вам помочь закрыть ваши цели. Я знаю, что тот, кто очень хочет и старается, обязательно достигнет результатов. Моя задача - помочь вам в этом.