Как работает ваш мозг: новая модель нервной системы, которая объясняет вашу продуктивность, стресс и даже лень
В начале была модель - а после следствия, которые показались мне реалистичными, так что делюсь своими открытиями, а от вас жду обратной связи.
Описание модели
Имеется вход, выход и петля обратной связи (внутренняя активность).
Каждый из этих элементов имеет в каждый момент времени свой вес (коэффициент). Вход, выход и петля обратной связи связаны между собой согласно схеме:
Определения:
- EI – Внешнее входное воздействие
- EO – Внешнее выходное воздействие
- II – Внутреннее входное воздействие
- IO – Внутреннее выходное воздействие
- IA – Внутренняя активность
- es – Коэффициент чувствительности к внешним воздействиям
- ei – Коэффициент интенсивности внешней активности
- is – Коэффициент чувствительности к внутренним воздействиям
- ii – Коэффициент интенсивности внутренней активности
- i – Коэффициент внутренней активности (i=is⋅ii)
- S – Поток сознания
Основываясь на схеме скажем, что поведение и психологические характеристики человека определяются балансом трёх основных факторов: восприимчивости к внешним воздействиям (es), интенсивности во взаимодействии с миром (ei) и интенсивности внутренней психической деятельности (i). Эти факторы формируют три измерения, которые в совокупности создают уникальный "характер" личности и определяют текущее поведение.
- Input Sensitivity, es (Чувствительность): Отражает то, как человек воспринимает и принимает информацию из внешнего мира. Этот параметр важен для понимания того, насколько человек подвержен влиянию окружения, насколько он открыт новому опыту и как активно реагирует на стимулы.
- Output Intensity, ei (Внешняя активность): Отражает то, насколько интенсивно человек проявляет себя вовне, насколько сильно он взаимодействует с миром и другими людьми. Этот параметр важен для понимания коммуникативных особенностей, стиля поведения и степени социальной вовлеченности.
- Internal Activity, i (Внутренняя активность): Отражает то, насколько интенсивно человек занимается внутренней психической деятельностью, насколько он склонен к самоанализу, рефлексии и обдумыванию. Этот параметр важен для понимания когнитивных особенностей, стиля мышления и эмоциональной регуляции.
Предлагаемая модель предполагает существования других факторов, влияющих на нервную систему, но фокусируется на этих трёх, как на наиболее фундаментальных и определяющих.
Выделим два подхода к интерпретации схемы в зависимости от промежутка времени для анализа.
Мгновенный подход
В мгновенном подходе мы рассматриваем систему в реальном времени. В данном подходе коэффициенты постоянно меняются поддерживая баланс.
На практике мы можем оценивать EI - внешнее воздействие (например изменять яркость света или громкость звука или интенсивность массажа), а также EO - интенсивность исходящих воздействий (поведение человека, частота сердцебиения, интенсивность движений). Оценивать внутреннюю активность можно со слов испытуемых.
Исходя из того, что поток (S) имеет ограниченную мощность (просто физически), тогда имеют место следующие тенденции (при достижении ограничения):
EI*es+IA*is = const
EO/ei + IA/ii = const
EI*es+IA*is ∝ EO/ei + IA/ii
Следствия данных предположений:
При увеличении внешнего воздействия (EI)
- уменьшается внутренняя активность (IA)
- увеличивается интенсивность внешней активности (EO).При увеличении внутренней активности (IA)
- уменьшается интенсивность внешней активности (EO).
Исходя из модели данные коэффициенты не могут быть постоянны. Для стабильного функционирования системы коэффициенты должны колебаться, чтобы сохранять баланс при изменении входного воздействия, а также сохранять внутреннюю активность в допустимых пределах: не дать затухнуть или уйти в перевозбуждение. Предполагается изменение коэффициента внутренней активности в виде колебаний, а следовательно и остальные коэффициенты будут в какой-то степени колебаться, так как они все взаимосвязаны.
Рассмотрим случаи когда коэффициенты принимают граничные значения: высокое или низкое и исходя из этого составим таблицу режимов работы нервной системы.
Согласно модели наше нервная система функционирует между данными режимами.
Самые устойчивые режимы: Деятельность и Мышление, так как системе в этот момент легче сохранять баланс – соблюдаются уравнения выше. Это основные режимы функционирования нервной системы.
Самые неустойчивые режимы – Внимание и Автоматический, система будет меньше остальных в них работать, они больше остальных не согласуются с уравнениями выше.
Отмечу, что внутренняя активность имеет свойство колебаться и при большой амплитуде можно считать, что нервная система автоматически колеблется в районе двух близких режимов с разной внутренней активностью (бирежимы):
Список бирежимов:
1. Познавание-Деятельность
2. Внимание-Ожидание
3. Воспроизведение-Автоматический
4. Мышление-Отдых
Высокая чувствительность-активность требует больше усилий и затрат, также внутренняя активность самый энергозатратный процесс. Чем больше поток S тем описаные выше тенденции имеют большее влияние.
Долгосрочный подход
В долгосрочном подходе мы рассматриваем изменение коэффициентов в разрезе всей жизни. В данном подходе коэффициенты изменяются плавно и непрерывно, мы берём усредненное значение за значимый промежуток времени, как год.
Таблица типов личности исходя из модели:
Чистые типы это крайности или нездоровые аномалии в реальной жизни. Люди обладают смешанными признаками, находясь в промежуточных зонах между типами.
Самые устойчивые типы Исполнитель и Мыслитель, большинство людей будет приближенно к одному из этих двух типов.
Тип личности - это не статичная характеристика, а среднее значение за значимый промежуток времени.
Предположим, как изменяются коэффициенты с возрастом:
- Чувствительность имеет максимальное значение при рождении и уменьшается с возрастом
- Внешняя активность достигает максимального значения в зрелый возраст, а после убывает
- Внутренняя активность набирает силу в зрелом возрасте и сохраняется до старости.
Построим непрерывные графики коэффициентов согласно предположениям.
При рождении тип ближе всего к Потеряшке.
К 25 годам тип приближается к Рабу.
25-45 годам соответствуют типы близкие к: Невротик, Раб, Титаник, Баран.
После 45 тип приближается к Титанику.
После 60 тип начинает приближаться к Тугодуму.
Критерий устойчивости
Вне зависимости от подхода коэффициенты системы изменяются. Данную изменчивость следует выделить в ещё один критерий – Stability (Устойчивость): Этот мета-критерий описывает, насколько устойчивы или изменчивы значения предыдущих трёх параметров во времени. Он определяет динамику личности, её адаптивность и способность к изменениям. Один полюс – высокая устойчивость, стабильность, предсказуемость. Другой полюс – высокая изменчивость, адаптивность, гибкость. Данный критерий подразумевает описание не только производной по времени по коэффициентам, но также их форму и взаимодействия, так как все они связаны между собой.
Предполагается что имеются общие паттерны их изменения. Например в долгосрочном подходе мы вывели общий паттерн поведений коэффициентов для нервной системы в течении всеё жизни.
В случае с мгновенным подходом - распространенных паттернов предполагается огромное количество. Кроме как высокого и низкого значений для коэффициентов можно выделить среднее, выше среднего и ниже среднего, так как они встречаются куда чаще чем граничные значения.
Выделение данных паттернов позволит предсказывать поведение, состояние человека или например мигрени.
Связь с ритмами головного мозга
Предположим что между коэффициентами и ритмами головного мозга имеется связь:
Здесь же просто хочется пометить для себя наблюдение, что минимальное время реакции сознания согласно модели будет составлять несколько (2-3) периодов альфа ритма: 1000 мс / 10 Гц * 2 ~ 200 миллисекунд.
Послесловие
Всё сказанное выше - результат упрощений и предположений и требует дальнейшего изучения и подтверждения. Приветствую каждый комментарий и мнение, буду рад если кто-то решиться доказать опровергнуть какие-либо предположения.
В планах - совершенствование модели, написание статьи для научного журнала, составление теста для определения типа, исследования связи в ритмами головного мозга и др.
Контакт для сотрудничества: Telegram:@efi_fi