Если вы дочитали до моего комментария. И уже диагностировали у себя сдвг, депрессию и прочие причины бежать пить таблетки. То прочитайте про "опиоидную эпидемию". В "продвинутой америке" где все для людей и где за лекарствами "следят", а потом уже после анализа статей добровольно подсаживайте себя на то или иное лекарство.
Еще прочитайте про "бег vs депрессия"
"бег может соперничать с антидепрессантами в вопросах лечения депрессии и тревоги. Однако бег при этом приносит большую пользу физическому здоровью"
После чего, считая себя мыслящим человеком, сделайте выбор. Между здоровым сном, отказом от гаджетов, бегом. И таблетками "которые решат все проблемы"...
я дочитал) скажу так... 1. Почти каждого можно притянуть за уши к себе эту болезнь 2. От таблеток будет временный эффект, лучше лечение это хобби, работа, семья, СПОРТ 3. Специалистов которые смогут Вам помочь думаю единицы в РФ и стоят не дешево 4. И конечно как и было сказано выше, меняйте жизнь под себя, как Вам угодно и не ленитесь без этого ничего не изменится, волшебных таблеток нет
Если вы дочитали до моего комментария. И уже диагностировали у себя сдвг, депрессию и прочие причины бежать пить таблетки.
То прочитайте про "опиоидную эпидемию". В "продвинутой америке" где все для людей и где за лекарствами "следят", а потом уже после анализа статей добровольно подсаживайте себя на то или иное лекарство.
Еще прочитайте про "бег vs депрессия"
"бег может соперничать с антидепрессантами в вопросах лечения депрессии и тревоги. Однако бег при этом приносит большую пользу физическому здоровью"
После чего, считая себя мыслящим человеком, сделайте выбор.
Между здоровым сном, отказом от гаджетов, бегом.
И таблетками "которые решат все проблемы"...
я дочитал) скажу так...
1. Почти каждого можно притянуть за уши к себе эту болезнь
2. От таблеток будет временный эффект, лучше лечение это хобби, работа, семья, СПОРТ
3. Специалистов которые смогут Вам помочь думаю единицы в РФ и стоят не дешево
4. И конечно как и было сказано выше, меняйте жизнь под себя, как Вам угодно и не ленитесь без этого ничего не изменится, волшебных таблеток нет