Почему я постоянно злюсь?

О чём вы думаете, когда слышите, что быть в постоянном негативе - вредно? Может, о том, что нужно научиться сдерживать негатив?

Я считаю, что с ним нужно разбираться, а не просто сдерживать. Например, злость невозможно подавить, она будет прорываться в виде пассивной агрессии, болезней, депрессии. И злитесь вы по какой - то причине, не просто так.

Конечно же, агрессия важна для выживания, но если это основное топливо, на котором вы едете, то это плохое топливо. Поэтому важно понять, почему вы постоянно злитесь.

Злость может быть как реакция на опасность. На подавление. Нарушение границ. Но ещё злость может маскировать страх, боль, уязвимость, одиночество или беспомощность и часто человек может не догадываться об истинных причинах своей постоянной злости. Ему хочется кусаться - а, возможно, на самом деле плакать от ощущения ненужности и брошенности.

Именно поэтому важно не подавлять свою злость, а разбираться с её причинами.

А о чем ваша злость?