Психотерапия не про "всё будет хорошо"

Многие думают, что психотерапия это про то, чтобы стать супер меном или супер вумен, создать идеальную жизнь. Но часто терапия - это про то, чтобы принять реальность и свои ограничения. Прожить злость и разочарование, связанные со этими ограничениями и несовершенством этого мира. Многие думают, что психотерапия это про "всё будет хорошо". Но нет. Она про помощь видеть то, что есть. Про то, что в жизни много неопределённости. И про наращивание устойчивости, чтобы это выдержать. Про понимание того, ЧТО можно изменить и где на это взять ресурсы. А что - невозможно. Или на что нет ресурса. Сейчас или вообще. Нет, она не про то, чтобы сдаться или не ставить амбициозных целей. Она про то, чтобы познакомится с реальностью и опираться на неё в своём движении к важному.