Как использовать свой страх на пользу

Несколько лет назад я выступал на одной инженерной конференции. Конечно же, я сильно нервничал перед выступлением. Для того чтобы убрать свой страх и даже получить дополнительную поддержку аудитории, я сделал один простой шаг.

Привет, меня зовут Алексей Лесных, 25 лет своей карьеры я отдал IT, из них 15 управляю проектами и командами, соавтор телеграм канала Менеджмент со смыслом про практические софт и хард скилы необходимые как менеджеру в компании, так и собственнику бизнеса, работающего с командой.

К истории... На конференции я рассказывал про работу с психологическим состоянием и эмоциями. Как я упомянул выше, я конечно же, сильно нервничал. Можно сколько угодно говорить себе о хорошей подготовке самого доклада, о моральной готовности, но эмоциональная часть мозга и тела реагируют иначе.

Для того, чтобы использовать это себе на пользу, я буквально в самом начале, благо как раз тема была про эмоции, рассказал аудитории о том, что они должно быть слышат по моей интонации, что мое дыхание немного сбито из-за страха, а в горле все пересохло. Вот так мое тело реагирует на стресс - подытожил я во вступлении.

Я честно и открыто признал свою уязвимость. Парадоксально, но это делает человека сильным, так как только сильный человек может без страха говорить о своей слабости. Он ее не скрывает. Он не боится использования этой слабости против него.

Еще один факт, что после такого признания, уже не требуется психологических сил для того, чтобы “держать лицо”, и вся энергия направляется на выступление.

Обратите внимание на важный нюанс здесь. Это все - не то же самое, что “честно” сказать, что вы плохо сделали какую-то работу, так как например вчера вам “отключили” интернет. Здесь вы просто оправдываетесь.

Подобный подход можно использовать во время сложных переговоров, завтра напишу отдельную небольшую статью на эту тему.