ТОП 3 страха, которые мешают сменить работу
Что делать, если ты не можешь подступиться к смене ненавистной работы?
В данной статье я расскажу о трех самых распространенных страхах, которые мешают тебе сделать первые шаги к работе мечты! А также о том, как с ними бороться.
Страх, конечно, очень важная эмоция, которая нас в первую очередь защищает. Существа, в том числе люди, полностью лишенные страха, обычно живут на этой земле не очень долго. Есть три биологических, присущих всем животным, типа реакции на опасность: «бей, беги, замри». В страхе перед сменой профессии у людей чаще всего включается реакция «замри».
Провоцируют данную реакцию три вида страха: это страх
- социальныи (что скажут люди);
- страх учебы (я уже пробовала проходить курсы, но не дошла до конца, наверное, это вообще не мое);
- страх потери финансовои стабильности.
Социальный страх – это боязнь, что о нас плохо подумают другие люди или что мы не получим поддержки.
Человек, решивший сменить профессию, часто сталкивается с таким пугающим внутренним голосом: «А что скажут люди?». Этот голос, как правило, следствие распространенного в обществе мнения о том, что человек должен получить одну хорошую профессию, отучиться и заниматься ею всю жизнь. Особенно тревожно от мысли сменить работу тем людям, кому уже 35-40 лет.
На самом деле, в настоящий момент реалии изменились, образование стало доступнее, чем раньше, и концепция работы в коллективе не такая, как 50 лет назад. Поэтому можно менять, можно переходить через эти страхи, которые уже немного консервативные.
Как работать с социальным страхом?
Нужно просто понять, что вы взрослый человек, только вы несете ответственность за свою жизнь. Даже если родители и друзья говорят, что смена профессии — это плохое решение, прислушайтесь к себе и честно ответьте на вопрос: а проводить по 8 часов в день там, где вам не нравится, разве это хорошее решение? Насколько оно вообще адекватно? Вместо того чтобы спорить с негативно настроенными окружающими людьми, просто найдите и сформируйте свою группу болельщиков, людей, которые поддержат вас, и общайтесь с ними чаще. Или пойдите более простым, но менее бюджетным путем - обратитесь к психологу.
Страх учебы возникает, потому что уже переживали какой-то негативный опыт, связанный с обучением.
Написание курсовых в ночь, панические атаки во время экзаменов, скучные лекции, необоснованные оценки и нервы. Этот страх возникает потому, что нас не учили именно учиться. Мы ходили в школу, в вуз, на курсы без малейшего представления о том, в каких условиях и в каком темпе мы лучше воспринимаем и запоминаем информацию. А это ведь тоже очень индивидуально. Это не природный талант, а просто сумма навыков, каждый из которых вполне реально освоить. Можно разобраться в том, как работает ваша память. Перестать зубрить перед экзаменами поможет знание о кривой забывания.
Как работать со страхом учебы?
Чаще всего люди покупают курсы, начинают их проходить, потом бросают и думают, что это потому что они ленивые или прокрастинаторы, или что им ничего не поможет.
На самом деле это просто люди, не умеющие составить учебное расписание так, чтобы ежедневные заботы его не нарушали. Например, кто- то решил каждыи рабочии день по одному часу тратить на учебу. В понедельник получилось, а во вторник нужно забрать ребенка из сада. В среду сломалась бытовая техника, в четверг непредвиденные задачи, и в итоге человек слился и думает: «Это я, потому что ленивый». Но на самом деле нет. Просто нужно вернуться к тайм- менеджменту, понять, как работает наша память, и идти во взрослую позицию заниматься новым.
Страх потери финансовой стабильности
Нам страшно менять профессию, потому что мы не можем понять, как изменится наше финансовое состояние. Особенно страшно, когда уже есть долги, кредиты, обязательства. Но даже если ипотека давно выплачена, причиной появления страха может стать возможный дискомфорт от того, что мы привыкли тратить определенную сумму, и, возможно, придется экономить.
Как работать с данным страхом?
Можно копить на условные карьерные каникулы. Если вы прямо сейчас не планируете менять профессию или только начали проходить какой-то образовательный курс параллельно с основной работой, начните копить на эти карьерные каникулы прямо сейчас. Это условная подушка безопасности, которая поможет вам почувствовать себя свободнее и увереннее в выборе того, чем хочется заниматься дальше.
Но бывает и так, что сбережении нет, поменять профессию хочется уже сейчас, а лучше вчера. В таком случае нужно начать с анализа текущей финансовой ситуации. Сколько вы тратите на разные сферы жизни? Можно ли уменьшить эти траты? Конечно, мы стараемся компенсировать свою неудовлетворенность текущей работой через сверхпотребление. Но нужно понять, что падение доходов — это не навсегда. Поэтому не думайте, что вы делаете что-то нереальное. Сменить работу и найти новую или сменить профессию – это очень реальная и адекватная история.
Все эти страхи проходят миллионы людей, но кто-то решается выползать из своей ракушки и идти на следующий уровень, жить счастливой жизнью ; а кому-то страх просто закрывает все двери и возможности, и он продолжает оставаться на том же месте.
Очень желаю вам все-таки смелее действовать, менять свою жизнь к лучшему и получать от нее удовольствие.
Если ты ассистент с горящими глазами и любишь свою профессию, то приглашаю тебя присоединиться к закрытому сообществу! В нем у тебя будет возможность постоянно получать полезные рекомендации о работе, составлению резюме и откликов на вакансии! Переходи по ссылке ниже и узнай подробности ↓