КАЖДОЕ ЧУВСТВО ИМЕЕТ ПРАВО

Эмоции — это неотъемлемая часть нашей жизни. Они помогают нам чувствовать, понимать себя и окружающий мир. Однако часто мы пытаемся их подавить, что может негативно сказаться на нашем здоровье. Как же правильно проживать эмоции? Попробуйте остановиться и сфокусироваться на себе. Вам помогут простые вопросы. - Что я чувствую? - Где в моем теле я ощущаю это? - Если бы эмоция могла говорить, что бы она сказала? - Чему это эмоция может меня научить? - Что мне сейчас нужно? - Что я могу сделать уже сейчас для этого? Ответы на эти вопросы помогут вам лучше понимать себя и проживать эмоции. Помните, каждое чувство имеет право на существование. Не бойтесь погружаться в свои эмоции — это путь к исцелению!"