Как я нашел оптимальный баланс между работой и семьей
Просто стал следовать строгому расписанию и не нарушать его: 10 часов отдаю работе, остальное время суток распределяю между семьей, спортом и сном.
Каждый отрезок времени проживаю максимально эффективно. Расскажу подробнее, как я строю свой график, чтобы соблюдать баланс.
Четкое расписание и строгий режим – мой ежедневный бизнес-план
Мой обычный рабочий день начинается где-то в 9-9.30 утра, к этому времени я заканчиваю прием пищи, двухчасовые утренние тренировки, медитации и гигиенические процедуры.
К слову, спортом я занимаюсь в первую очередь для того, чтобы максимально эффективно заниматься бизнесом. Каждый день, поднимаясь в 5 утра, — вырабатываю привычку и оттачиваю навык преодоления, который так важен для успешного предпринимателя.
Итак, после 9 утра я начинаю рабочий день и заканчиваю его, как правило, не ранее 19 часов. Как руководитель я не занимаюсь непосредственными продажами, закупками или какими-то расчетами, для этого есть сотрудники с соответствующими полномочиями.
Моя роль заключается в стратегическом развитии, найме ключевых фигур компании, работе с командой как в ментальном, так и в функциональном отношении. Я строю планы и отвечаю за их исполнение на своем уровне. Через совещания и планёрки, мозговые штурмы и неформальные встречи, регулярный менеджмент и подведение итогов. 10 часов в сутки я полноценно отдаю трудовой деятельности.
О вреде многозадачности можно прочесть здесь
Расскажу, почему считаю, что многозадачность больше вредит, чем помогает. Согласен с мнением: если ты не вовремя уходишь с работы, значит, ты неэффективно работаешь. При этом я имею в виду людей со стандартным 8-часовым рабочим днем и кабинетных служащих.
Вечер принадлежит семье
Где-то с 8 часов вечера я отключаюсь, телефон встает на бесшумный режим – наступает «час семьи». Если не случается форс-мажор, я полностью отдаюсь своим близким. Не валяюсь на диване, не смотрю телевизор в своей комнате, а все время до того, как отправиться спать, посвящаю общению с женой и детьми. Мы вместе ужинаем, вместе читаем и часто проводим ритуал «семейного совета»: обсуждаем, какие у кого за день произошли события в школе и в садике, в офисе и в быту, делимся планами и идеями, которые нередко черпаем из книг.
Когда я понял, что для меня главное — не количество проведенного с семьей времени, а качество этого времяпровождения, я начал стремиться к тому, чтобы оно проходило максимально продуктивно. Один концентрированный час общения с близкими гораздо ценнее, чем ежедневные вечера в пространстве одной квартиры, где каждый занят своим делом и не желает эмоционального контакта.
А ведь именно он дарит чувство, что ты не одинок и человек, который находится рядом, — с тобой и любит тебя. Я считаю, это плодотворнее, чем пара недель банального совместного отдыха. По большому счёту, можно практически не видеть друг друга, но быть уверенными, что вы вместе и неразлучны.
Если бизнес не на первом месте, значит, ты не настоящий бизнесмен
Сегодня восьми часов для работы мне мало, приходится добавлять в свой рабочий график дополнительное количество. Поэтому по посвящаемому ему времени бизнес стоит на первом месте. Если говорить про людей, которые добиваются хороших результатов в своем любимом деле, то это те, кто относится к нему максимально фанатично. Для них бизнес первичен. Для меня и для моих партнеров это факт.
Вопрос, полететь в командировку или на отдых с семьей, уехать на несколько месяцев или остаться дома, чему отдать приоритет, не стоит. Я просто планирую свой рабочий календарь, а под него уже встраиваю все остальное. Погружение в рабочие процессы и результаты, которых достигаю, дают энергию – тот самый позитивный вайб, в котором я живу, что-то создаю и, самое главное, приношу пользу себе и семье.
Раньше у меня не было никакого лимита. Вообще. Я просыпался, мне сразу поступал какой-то звонок. Это могло начаться в 6 часов утра, а закончиться в половине первого ночи. Я часто засыпал на диване с телефоном, иногда прямо во время разговора. Сейчас я понимаю, что просто неэффективно управлял своим временем и неумело планировал. За счет своего отдыха, здоровья и времени, которое отнимал у самых любимых и важных людей.
Баланс спасает от аварии
В моем окружении много людей, у которых дома абсолютный беспорядок, нет никакого баланса. Я называю таких «аварийными». Тут прямая зависимость: не смог найти общий язык с самыми близкими людьми — есть вероятность, что не сможешь и с партнерами, коллегами. Бизнес – это не одиночное плавание, всегда актуально сотрудничество, взаимодействие с посторонними людьми, подчиненными. Поэтому большой вопрос, как можно умудриться налаживать рабочие процессы, если ты в отношениях со своими родными не смог разобраться?
Уверен, что гармония в семье дарит возможность быть успешным в любом деле. Отношу себя как раз к «неаварийным» бизнесменам. Считаю, что это большое достижение – найти баланс, когда ты успеваешь решать все рабочие вопросы и полноценно посвящать себя супруге и детям. Пусть бизнес и отнимает много времени, но близкие этого не ощущают, у меня счастливая семья, и я в ней счастлив.
А как у вас с балансом?
Познакомиться с поближе с ГК «Обонато» можно тут:
Зачастую мы стараемся успеть все на свете, живя на износ. Но мозг и психика не могут трудиться бесконечно долго.
Близкие люди напоминают: вы ценны не только за ваши успехи. Даже если вы ошиблись или что-то пошло не так, они всё равно рядом. Это как внутренний якорь, который не даёт вам уплыть в море сомнений. А когда вы чувствуете эту поддержку, становится проще идти вперёд, принимать смелые решения и даже рисковать.
Поправки к Закону «О рекламе», вводящие 3%-й сбор с доходов от интернет-рекламы, неизбежно приведут к масштабной перестройке рекламного рынка. Помимо увеличения стоимости рекламы и влияния на рекламные агентства, изменения затронут всех участников отрасли — от крупных корпораций до малого бизнеса. Что же ожидает заказчиков рекламы и маркетинговые а…
Проблема в том, что пока мы «выключаемся», в семейной системе может копиться напряжение. Отсюда недовольство, недопонимание, упрёки: «Ты никогда не разговариваешь со мной», «Вечно у тебя работа на первом месте». Возможно, это прозвучит парадоксально, но порой помогает тот же приём, что и в бизнесе: выделить регулярное время для обсуждения «личного…
Сегодня буду рассуждать про демократический стиль управления и его пользу или вред для развития компании.
Скоро 8 Марта, поэтому решил написать оду в честь прекрасного пола. Но в деловом ключе. Я убеждён, что женщины могут быть мегауспешными в бизнесе, потому что обладают всеми качествами, свойственными мужчинами, плюс теми, которыми сильный пол обделен.
Вы узнаете, как увеличивать количество подписчиков, просмотров, лайков и комментариев в Яндекс.Дзен в 2024 году.
Говорят, что совместный бизнес проверяет отношения на прочность. Одни пары проходят это испытание, усиливая свою связь, другие — не выдерживают. Я Игорь Голиков, владелец франшизы химчисток «Хозяюшка», уже 15 лет в браке и 13 из них веду бизнес вместе со своей женой Марией. За это время мы не только не разошлись, но и научились грамотно совмещать п…
Прежде чем рассказывать о решениях, повторю: конфликты в семье — не знак провала. Да, каждый спор может напрягать, но давайте взглянем на него с другой стороны. Конфликт — это индикатор, что где-то есть несоответствие желаний, потребностей и возможностей. И это можно использовать себе во благо.
Расскажу, как грамотное делегирование полномочий может повысить эффективность бизнеса и какие ошибки в этом процессе приведут к обратным результатам. Разумеется, я буду опираться на собственный опыт.
Предпринимательство — это не работа с 9 до 18, не пятидневка с выходными, а стиль жизни. Бизнесмен не может просто выключить голову и перестать думать о проектах. В каждой идее, случайном разговоре, походе в музей я вижу возможность для развития. Именно поэтому работа у меня никогда не заканчивается — но при этом я не перегружаюсь. Как? Рассказываю…
оооо... а это интересно. Читать про настоящего бизнесмена. Вспомнилась ситуация с каналом Трансформатор. А сколько у вас маржа??🤣
Комментарий удалён модератором
Представил каково это - засыпать прямо во время делового разговора по телефону)
В целом же подъем в 5 утра некоторая загадка для меня тк человеку для полноценного восстановления нужно 8 часов сна как всем известно. Ну окей, 7. Все что меньше это в долгосроке снижение работоспособности и продуктивности, учитывая напряженный остаток дня.
Получатся, что "время на семью" это целый полноценный один час с 8 до 9 вечера или 10% от времени на работу, такой вот баланс)
Я и за 10 часов не высыпаюсь. При этом проводил эксперимент по сыроедению и голоданию и тогда я высыпался за 4-5 часов и просыпался как робот и сразу думал чем бы заняться, а в 11 вечера просто вырубало. Но эксперимент длился всего месяц. Даже не знаю что будет если постоянно так питаться.
На истории про Life work balance сегодня уже третий раз натыкаюсь. Может, это знак...
Я решил просто - 10 часов (вместо 8) отдаю работе, а остальные несколько часов - так и быть - семье)))
Оу, если это ваш способ найти баланс, тогда вопросов нет) Но мне кажется, что можно было бы уделять немного больше времени семье, даже если бизнес важен.