Стресс и выгорание сотрудников: как в ГК Орбита создают атмосферу поддержки
Почему выгорание — это не личная история конкретного человека, а вызов для всей команды? Как вовремя заметить сигналы усталости и не довести ситуацию до кризиса?
Об этом рассказывает Валерия Афанасьева, HR BP ГК Орбита
ГК Орбита — группа современных быстрорастущих ИТ-компаний, предоставляют полный спектр ИТ-услуг для реализации высокотехнологичных проектов. В работе мы учитываем отраслевую специфику и всегда фокусируемся на сервисе и потребностях каждого клиента.
Почему это касается всех
Стресс и выгорание влияют не только на одного человека, но и на всю команду: падает продуктивность, люди теряют энергию, возрастает текучесть. В Орбите мы уверены: забота о людях — это не бонус, а фундамент устойчивого бизнеса.
Откуда берётся усталость
Чаще всего причины знакомы каждому: перегруз и переработки, хаотичное планирование, недостаточно поддержки от руководителя , рутина без развития, или когда работа начинает вытеснять личную жизнь.
Немного стресса — это даже полезно: он помогает собраться и показать лучший результат. Но если напряжение становится фоном, человек быстро теряет силы и мотивацию.
Атмосферу строим вместе
В Орбите мы считаем, что за здоровую атмосферу отвечают все:
- руководители задают тон в команде;
- HR создают пространство для диалога и транслируют ценности;
- сами ребята поддерживают культуру уважения и доверия.
Чтобы вовремя заметить сигналы, мы проводим one-to-one встречи, опросы по адаптации через 7, 30 и 75 дней и регулярные замеры вовлечённости.
Что реально помогает
- Атмосфера доверия. У нас был кейс: сотрудник поделился, что нагрузка высокая, а переработки забирают часть личного пространства. Оказалось, часть задач можно спокойно убрать в бэклог, а переработки сделать прозрачными. Руководитель даже не догадывался, что команда так выматывается. После пересборки процессов всё стало лучше: нагрузка снизилась, атмосфера в команде улучшилась.
- Внутренние тренинги - митапы. Провели серию встреч по работе с эмоциональным интелелктом. где коллеги делились историями и рабочими лайфхаками о преодолении выгорании. Это был живой диалог, который не только дал практические инструменты, но и сблизил людей.
Поддержка на каждый день
Мы стараемся, чтобы у сотрудников были ресурсы для восстановления:
- расширенный ДМС;
- корпоративные мероприятия от больших ивентов до ежемесячных настолок;
- бенефиты;
- тренинги с внутренними и внешними специалистами.
- возможность сменить обстановку и поработать из Сочи, среди море и пальм
Главное — создать атмосферу, где сотрудник при выгорании честно скажет об этом, а не молча обновит резюме.
Истории, которые вдохновляют
Иногда причина выгорания не в нагрузке, а в том, что человек перерос роль. У нас был такой случай: определили сильный стороны сотрудника, узнали, что интересно для развития и создали ИПР для перехода на новую роль. Уже больше года успешно работает.
Что мы поняли
Стресс и выгорание — это не редкость, и важно, как мы реагируем на эти сигналы.
- Прозрачные процессы и равномерная нагрузка помогают команде сохранять драйв и позитивный настрой.
- Открытая культура и доверие внутри команды позволяют работать с выгоранием на корню и снижают текучесть.
- Забота о ресурсах сотрудников — от ДМС до митапов и новых карьерных возможностей — удерживает вовлечённость и помогает расти вместе.
Мы уверены: чем раньше компания начнёт формировать атмосферу доверия и поддержки, тем сильнее будет команда и устойчивее бизнес.
Эмоциональное выгорание — это состояние, когда усталость становится настолько сильной, что исчезает желание что-либо делать. Оно приходит после длительного стресса, перегрузки и постоянной спешки.
В этой подборке вы найдете простые упражнения и практики, которые помогут снизить напряжение, восстановить силы и вернуть себе энергию.
Присоединяйтесь к нашему тг-каналу Orbita Tech
Здесь больше о жизни компании и актуальные вакансии :)