Как найти удалённую работу в декрете: подробное руководство для 2025 года

Удалённая работа перестала быть экзотикой — особенно для мам в декрете. В 2025 году работодатели охотно предлагают гибкие форматы: частичная занятость, проектные задачи, смены по 2–4 часа, ассистентские роли. Главное — правильно «упаковать» себя и искать там, где действительно есть подходящие предложения. В этой статье собрала понятные шаги, готовые формулировки и проверенные площадки. Включаем «режим сна» у малыша — и начинаем.

Не выпадать из профессии. Даже 5–10 часов в неделю поддерживают навык, пополняют портфолио, не дают резюме «заржаветь». А через 6–9 месяцев у вас уже набор кейсов и лояльных клиентов.

Экономия времени и денег. Не надо ездить в офис, оплачивать такси/сад, покупать офисный гардероб. Вы экономите часы в день — и переводите их в доход или отдых.

Гибкий график и меньше стресса. Можно работать в «тихие окна»: во время дневного сна, вечером, по утрам, когда есть помощник. Плюс взрослые разговоры и ощущение собственной профессиональной ценности — неоценимы для психологического баланса.

Старт без сложного оформления. На первых порах достаточно ГПХ/самозанятости для подработок и фриланса. Дальше — по ситуации: ИП, трудовой договор, гибрид. Главное — проверять контрагента и фиксировать договорённости.

Начните с площадок, где много вакансий с фильтром «удалённо» и «частичная занятость».

Биржи фриланса (хорошо подходят для первых кейсов и гибкого графика):

Лайфхак: заведите Google-лист «Отклики»: дата, ссылка, контакт, статус, комментарий. 10–15 целевых откликов в неделю лучше, чем 100 хаотичных.

Иногда выгоднее нарастить навык, чтобы сразу претендовать на оплачиваемые задачи.

Совет: не «собирать дипломы», а добавлять 1–2 прикладных навыка, которые сразу конвертируются в задачи (например, «настроить CRM рассылку», «сверстать лендинг на Tilda», «сделать 10 Reels по контент-плану»).

Копирайтинг и контент-менеджмент. Посты для соцсетей, карточки товаров, описания на маркетплейсах, рассылки. Стартовать можно с 3–5 коротких текстов в портфолио.

SMM-специалист / контент-креатор. Контент-планы, Reels/Shorts, сторис, простая графика в Canva, запуск небольших промо. Часто берут на 10–20 часов в месяц.

Оператор колл-центра / онлайн-консультант / менеджер чатов. Смены по 2–4 часа, иногда ночь — удобно под «тихие» слоты. Важно: стабильный интернет и спокойное место (гарнитура спасает).

Ведение блогов и создание контента (YouTube, Telegram). Ниши: мам-тематика, рецепты, домашняя организация, бьюти, маркетплейсы. Можно начинать с сценариев/монтажа для чужих каналов — и параллельно растить свой.

Репетиторство и онлайн-обучение. Русский/иностранные языки, математика начальной школы, подготовка к школе. Удобно ставить уроки в «дежурные» часы, когда есть помощник.

Ассистент предпринимателя / проекта. Почта, календари, таблицы, договоры, простые отчёты. Прекрасный вход для «универсалов» с аккуратностью и ответственностью.

Администрирование маркетплейсов и интернет-магазинов. Описание карточек, модерация отзывов, ответы клиентам, сверка остатков, несложная аналитика.

Телеграм — быстрый способ ловить «свежак». Подпишитесь и поставьте уведомления хотя бы на неделю — поймёте динамику рынка.

Как работать с каналами эффективно:

Шапка-резюме (пример): «Контент-менеджер / SMM-помощник (частичная занятость, 10–20 часов/неделю). Умею: контент-план, тексты, Reels/Shorts, Canva, базовая аналитика. Работаю в „тихие“ окна: 10:00–12:00 и 20:00–22:00 (мск).»

Портфолио: 6–10 коротких кейсов-слайдов: задача → что сделали → результат (цифры или качественный эффект). Если опыта мало — соберите 2–3 учебных кейса (пет-проекты) на основе реальных брендов с дисклеймером «учебный кейс».

Сопроводительное письмо (скелет): 1–2 предложения про компанию («вижу у вас активный Telegram, можно усилить Reels/UGC»), 2–3 тезиса чем вы полезны, 1 релевантный кейс-ссылка, и честный блок про график: «могу стабильно 2 часа утром + 2 часа вечером».

Декрет — не стоп-сигнал для карьеры, а пауза для перегруппировки. Удалённая работа даёт возможность сохранить профессиональную активность, поддержать семейный бюджет и не терять контакт с рынком. Начните с доступных задач, поставьте реалистичный график, докручивайте навыки маленькими шагами — и через пару месяцев у вас уже постоянные клиенты или оффер на удобных условиях.