В жопу йогу и растяжку, помогут специальные реабилитационные упражнения, но в РФ практически нет компетентных тренеров.
Друзья, вы, как я посмотрю ни хера не понимаете в кинезиологии... , возможно Федор проскочил самоучкой, респект ему . Радуйтесь, ибо скоро выложу несколько статей на эту тему, я лет 25 в телесных практиках, постиг главный секретный секрет ))
В жопу йогу и растяжку, помогут специальные реабилитационные упражнения, но в РФ практически нет компетентных тренеров.