Кофе и деменция: как кофе помогает снизить риск болезни Альцгеймера

Кофе может быть полезен против деменции, показал анализ ученых из Гарварда — они 43 года наблюдали за 130 тыс. людей.

У регулярных потребителей кофе риск развития деменции оказался на 18% ниже. Кофеин предотвращал замедление активности клеток мозга и снижал накопление бета-амилоида — маркера болезни Альцгеймера.

Самой эффективной дозой было 2-3 чашки кофе или 1-2 чашки чая в день. Если пить больше, ощутимой разницы не будет, но можно заработать проблемы с сердцем.

Подписывайтесь на Telegram NN.