Кофе и здоровье сердца: безопасное количество для взрослых

Кардиологи официально разрешили пить до пяти чашек кофе в день — это безопасно для большинства взрослых.

Речь о черном кофе в чашках по 240 мл. Его употребление связывают с меньшим риском болезней сердца по сравнению с теми, кто кофе не пьет. Но прямая связь не доказана.

Лучше всего пить фильтр-кофе и растворимый. Эспрессо и кофе из турки могут поднять «плохой» холестерин. А еще лучше отказаться от сахара, сиропов и сливок.

Кофеманы, радуемся.

Подписывайтесь на Telegram NN.