Карьера. Менять нельзя остаться

Тема карьерных перемен окутана страхами и установками, мешающими трезво принимать решения. Но если разобраться в своем состоянии и понять, почему возникла потребность куда-то двигаться, вероятность совершить ошибку снижается почти до нуля.

Состояние первое. Беспокойство.

Это когда все вроде неплохо: работаю в неплохой компании, неплохая должность и, вроде, неплохие деньги. Но что-то все поддостало. "Поддостало" - это вязкое, непродуктивное состояние. И оно может длиться годами. Все вроде неплохо, но вау-эффекта нет. От работы, от действий, от результата не хватает ощущений и положительных эмоций. От резких и необдуманных карьерных решений спасает только "ведь у кого-то ещё хуже. Что я жалуюсь?" и ипотека) И состояние "пережевывания" мыслей "вроде, да", а "вроде, и нет" запускается снова. И, вроде, вы достойны больших денег, большего статуса, но решение никак не принимается. А непринятое решение - это гигантский слив энергии.

Как выйти из этого замкнутого круга непродуктивных состояний? Я предлагаю два вектора движения.

1. Рефрейминг. Но рефрейминг не тот, в котором: "начальник на меня, конечно, орёт, но зато и деньги приличные платит. Сделаю вид, что не замечаю орущего шефа и все у меня хорошо". А тот рефрейминг, который про осознанное решение. Задайте себе вопрос: - зачем я здесь и сейчас работаю? И если сможете ответить на этот вопрос спокойно, без грусти и драмы объяснить, что даёт вам эта работа сейчас и в перспективе какого-то временного отрезка, то вам тут же полегчает. Например, "да, здесь не самый приятный коллектив, но здесь я могу заработать на... и для меня сейчас это важно" Или "мне важно поработать в этом проекте, потому что этот опыт будет дальше меня продвигать, это крутой кейс для портфолио и возможность выйти в более сильную компанию". Когда вы объясняете причину самому себе, а не кому-то другому, вы выходите из роли жертвы обстоятельств в состояние владельца ситуации. Это был первый вариант выхода из состояния беспокойства.

Вариант 2. Представьте себе, что через год ничего не изменится. И отметьте на воображаемой шкале от 0 до 10 степень своего ужаса. Таким образом мы замеряем уровень невыносимости образа будущего. На сколько невыносима мысль, что через год я буду там же, заниматься тем же, с теми же ребятами? Если вы поставили отметку 8 и выше, да, нужно серьёзно задуматься, что делать дальше. И если не получается найти решение самостоятельно, благо, рынок карьерного консалтинга активно развивается. Если ваш ответ ближе 2ке, то, скорее всего, вы сейчас не готовы что-то менять. Самое главное, дать честный ответ себе.

Состояние второе. Невроз перемен.

Это когда кажется, что всё и все вокруг меняются, а тебе, вроде, и не очень надо, но отовсюду накидывается поток из инфопространства, что если ты не меняешься, то ты стоишь на месте или, ещё хуже, откатываешься назад. И под этим прессингом всего, мы начинаем хаотично развиваться, учиться, придумывать новые проекты и увлечения. Поймите меня правильно, я не против обучения. Но очень часто мы идём на какие-то курсы и вебинары, не понимая, зачем оно нам нужно. И даже не понимая как будем использовать эти знания. - марафон продвижения в Инстаграм? Да, мне надо! - курсы ораторского мастерства? Дайте два! - тренинг про осознанность? Да без этого сейчас вообще не прожить, беру! И это приводит к ситуации, когда мы сами себе говорим: "я столько всего знаю! Я уже сыт по горло новыми знаниями! Мне нужно их куда-то направить, но не могу понять, куда." И это тоже дикий дискомфорт, когда понимаешь, что ты такой крутой, так много знаешь, столько денег уже вложил, и при этом не понимаешь главного - что изменить в своей карьере, в своей занятости, в своей профессиональной реализации, чтобы всё это применять.

Как выйти из этого состояния? Шаг 1. Понять, ты учишься, чтобы что? Для чего? Задайте себе несколько таких вопросов. Шаг 2. Сместите фокус внимания с источников знаний, заполняющих ваши "пробелы", на каналы, куда вы можете эти знания применить. Что я хочу? Как я хочу проявляться дальше? Оно мне сейчас зачем? Какую свою ценность я буду реализовывать через это? Когда знания не перерабатываются в практику, это вопрос засорения вашего внутреннего пространства, возникают застои целыми пластами. Это как жировые отложения от потребления "пустых калорий" (колы, булок, конфет). Вы что-то потребляете, но в этом нет строительного материала (белка, микроэлементов) для наращивания "мышц" нового навыка. Шаг 3. Просто потестируйте свои знания в рамках чёткого дедлайна (неделя/месяц/пол года).

Например, ты научился ораторскому мастерству. Но ты нигде не выступаешь. Какого черта ты этому учился? Давай тогда начинай выступать, веди хотя бы прямые эфиры в Инстаграме. Придумывай где и как ты будешь этот навык применять. Тогда ты получишь кайф от реализации. Только действия дают энергию. Ту энергию, на которой ты сможешь двигаться к переменам. А иначе, знания без практики, это "перемены" ради перемен. Нереализованные знания делают нас грузными и неповоротливыми.

Состояние третье. Мне уже 30-35-40-45 и мне поздно что-то менять.

Результат этого состояния - дикая неудовлетворённость. Неуверенность в сочетании с желанием что-то попробовать приводит к неврозу, фоновому дискомфорту и психосоматике. Очень часто в таком состоянии мы делаем сверхобобщения: "вот мне 40 - меня уже туда не возьмут", "вот мне 45, почему я должен куда-то себя продавать?", "вот мне 50, почему я должна чему-то ещё учиться?". В таком состоянии человек ищет поддержки. В таком состоянии особенно хочется верить сообщениям "у тебя все получится, ты только начни". "Все получится" - это очень позитивная история. И в неё действительно хочется верить. Но для хорошей карьеры гораздо важнее честная ревизия. Ревизия твоих компетенций, успешных кейсов и тебя самого. Ревизия даёт материал, с которым действительно можно работать. А с лозунгами ("я-молодец") далеко не продвинешься. Если вы умеете складывать пазл из своих сильных сторон, удачного опыта и своих интересов, упаковать это сначала для себя, а потом показать рынку, вот тогда это работает. А если только - "у тебя все получится, дерзай!". Не факт.

Для того, чтобы выйти из состояния "я ещё недо..." или "мне уже поздно", держите рецепт

1. Сформулируйте свои сильные стороны и зоны роста

2. Присвойте себе все свои достижения за 30-40-50 лет

3. Добавьте щепотку уверенности в себе (вы же выполнили пункт 2?) Найти все эти ингредиенты поможет честный разговор с самим собой.

И самое главное, на каком бы карьерном перепутье вы не находились, помните, когда есть что предъявить о себе и вы это делаете грамотно и красиво, тогда и крутые карьерные треки не за горами.