Alan Kalaev

В современной наркологии и психотерапии существует «стеклянный потолок». Мы видим тысячи людей, которые годами искренне посещают группы Анонимных Алкоголиков (АА), работают с психотерапевтом, осознают свои детские травмы, но все равно срываются. Или остаются трезвыми, но живут в постоянном страхе, раздражении и внутренней борьбе — состоянии, которо…

Представьте девушку, которая совершенно влюблена. Она говорит партнёру: "Я верна тебе. Ты единственный, кого я люблю. Мой организм просто не может желать других".

Хотите изменить имидж, подготовиться к празднику, получить консультацию профи по уходу за волосами или просто расслабиться в салоне? Салоны красоты в Москве – идеальное место для этого. Мы собрали рейтинг лучших студий красоты по отзывам 2026 года, проанализировав платформы вроде Yandex, Zoon и Google. Учитывали квалификацию мастеров, качество окра…

Как психолог, я часто встречаю людей в точке абсолютного отчаяния. Это точка, где привычная жизнь закончилась. Вчера ты был успешным бизнесменом, а сегодня банкрот. Вчера ты был здоровым спортсменом, а сегодня учишься жить с инвалидностью. Вчера твой разум был остер, а сегодня ты сталкиваешься с когнитивными ограничениями.

Тимми проснулся от того, что его будильник показывал не время, а концепцию. Цифры 07:00 не существовали в природе. Солнце не знало, что сейчас семь утра. Птицы за окном не сверялись с Гринвичем. Но Тимми, раб невидимой сетки координат, встал, потому что верил в коллективный миф под названием «Рабочий График».

Современное общество часто сталкивается с дискуссиями вокруг понятий феминизма и равноправия полов. Однако многие психологи утверждают, что подобные движения могут скрывать гораздо более глубокие проблемы. Одной из интересных точек зрения является концепция драматического треугольника Карпмана, согласно которой участники взаимодейс…

BBSS (Big Book Step Study) возник как интенсивный способ прохождения 12 шагов АА, предлагающий «слово в слово» введение в программу и обещание быстрого достижения трезвости. Однако накопленный клинический опыт и современные обзоры показывают, что такая форма может не решать коренные причины зависимости и рискует создать новую форму зависимости — за…

Капитуляция в контексте программы 12 шагов и парадоксальной теории изменений уже упоминалась в моих работах. Сегодня я хочу поговорить об еще одном важном аспекте капитуляции: она дается как результат приложенных усилий, а не как акт воли.

Забудьте все, что вы читали раньше о самопомощи и мотивации. Забудьте этих гуру, кричащих о достижении невозможного. Все эти призывы к "версии 2.0" себя, к "разгону" до недостижимых высот – это, друзья мои, банальная ловушка, изящно выстланная перьями самообмана. Мы, человеки, существа странные. Нам почему-то жизненно необходи…