От говна к травме. Путь психотерапии.

Один мой старый друг опубликовал в своем небольшом канале репост. И на мой взгляд картинка перепутана местами, что вдохновило написать свой пост.

Знаете, как это бывает? Родился маленький человечек, чистый, как утренняя роса на одуванчике. А потом… на него начинают гадить. Нет, не буквально, хотя, возможно, и такое случалось. Гадят в голову. Заливают туда цемент "правильных" убеждений, вылепленных из родительских страхов, комплексов и нереализованных амбиций. "Будь хорошим мальчиком/девочкой!", "Не высовывайся!", "Делай, как я говорю, а не как я делаю!". И вот уже в юной головушке ферментируется ядерный коктейль из долженствований и ограничений, который мы, цинично ухмыляясь, называем "управляющими убеждениями".

Годами этот ментальный компост гниёт, отравляя существование. Человек, превращенный в удобную биомассу для родительских грядок, искренне верит, что его ценность определяется количеством одобрительных кивков со стороны. Он угождает, прогибается, боится сделать шаг в сторону от предписанной траектории. Потому что иначе… иначе любовь закончится. И вот он уже не просто несчастен, он – профессиональный страдалец, виртуозно жонглирующий комплексами и низкой самооценкой.

А потом, в один прекрасный (или ужасный) день, ему становится тошно. От этой гнили, от этой вечной игры в "хорошего мальчика/девочку". И он, ведомый отчаянием или любопытством, решается пойти… в терапию.

И вот тут начинается самое интересное. Потому что терапия – это как экскаватор, который начинает копать в этом ментальном говне. Да, воняет. Да, неприятно. Да, психолог с сочувствующим видом спрашивает: "А как вы себя чувствовали, когда мама говорила, что художники – голодные и нищие?". И тут-то и наступает момент истины: все эти прекрасные, светлые и горькие воспоминания оказываются травмой. Травмой осознания упущенных возможностей, загубленной индивидуальности, потраченных впустую лет. Ты понимаешь, что жил чужой жизнью, играл чужую роль, а теперь у тебя в руках только осколки собственных желаний и амбиций. Больно? Чертовски.

И вот сидишь ты, расковырянный, с зияющей дырой в душе, и думаешь: "Зачем я вообще в это ввязался?! Раньше было просто говно, а теперь еще и болит!". И в этом есть своя правда. Потому что терапия, к сожалению, не волшебная палочка. Она не превратит инвалида в полноценного спортсмена. Но она может дать ему протезы.

Протезы в виде новых убеждений, техник совладания, навыков отстаивания собственных границ. Он научится ходить по-новому, опираясь на эти искусственные конечности. Он, возможно, даже сможет бегать. Не так быстро и грациозно, как хотелось бы, но бегать.

Так что да, в голове у нас сначала говно, а потом травма. Но между ними, где-то там, в этой болезненной и неприятной работе над собой, рождается… свобода. Свобода от прошлых говняных убеждений, свобода выбирать свой собственный путь, даже если он хромой и корявый. Свобода быть собой, пусть и с протезами. И, знаете, иногда это единственное, что имеет значение.