Вера в себя или окно возможностей? История одного рекорда (2/2)

(продолжение, см. начало)

Прорывные результаты

Что же было настоящей причиной, из-за которой рекордов в беге на милю не было девять лет, а потом они пошли обновляться?

Во-первых, методы тренировки — интервальный бег, который разработали за двадцать лет до того, созрел и дополнился рядом техник:

– тренировкой выносливости в духе Эмиля Затопека («объемные интервалы»),

– техникой «экономного шага» (об экономности бега судили по косвенным признакам вроде пульса и дыхания на известном темпе, самочувствии и даже насколько тихо приземлялась нога, а нарабатывали силовым бегом по холмам, короткими ускорениями и упражнениями),

– наработками Франца Штампфля, тренера Баннистера — отработка интервалов в целевом темпе, полная постановка рекордной гонки.

Во-вторых, использование в гонке бегунов, задающих темп (pacemakers) — они помогают не только психологически, но и экономят силы, рассекая воздух. На фото гонки Баннистер (41) бежит в середине. А его друзья, Крис Брэшер (44) и Крис Чатэуэй (42) меняются, задавая для него темп.

В-третьих, прошедшее после войны время. Война унесла много талантливых спортсменов; не все выжившие смогли или захотели вернуться в спорт. Должно было вырасти новое поколение бегунов, должна была восстановиться частота соревнований.

Послевкусие истории

Чему нас учит эта история?

С одной стороны, людям очень важно иметь примеры для вдохновения. Даже когда они неточны, неполны, но сохраняют правдивое ядро, они могут нести добрую службу. Как притчи или коаны, где мы не ищем документальности, но извлекаем из них уроки, задумываемся о ценностях и поступках, и понемногу меняемся сами.

С другой стороны, история показывает, как сильно мы переоцениваем влияние личности на настоящее. Если бы не было Баннистера, рекорд очень скоро установил бы Лэнди или еще кто-то — сам рекорд был предопределен.

Но главный вывод для меня, что жизнь куда ярче мифов.

Рекорд установил не герой, который волею судьбы не был подвержен магии круглых чисел, а живой человек, который перед стартом сомневался, нервничал, но потом понял, что не простит себе, если упустит такой шанс, и решился.

Он не был рожден для этого рекорда. Баннистер вырос на пайках военного времени, а не сбалансированном питании для высоких нагрузок. Обувь была далека от современной — шипы на шиповках он сам точил на камне утром перед забегом. Бежал он не по комфортной синтетической трассе в манеже, а по шлаковой дорожке в ветреный день. И спорт Роджеру приходилось совмещать с работой в больнице на полный день, так что на тренировки он мог выделять лишь час в день или меньше.

Что же помогло ему?

– Упорство и системный подход в подготовке? Конечно.

– Но еще важнее в его успехе была готовность по полной использовать открывшийся исторический шанс. Баннистер разглядел окно возможностей, когда его выбор и решения имеют значение. Он пробежал в 1953 милю за 4:02 и видел, как Лэнди раз за разом бежит 4:02, готовый «в любой момент» перешагнуть барьер. Роджер понимал, что его личное спортивное окно сужается в том числе из-за желания посвятить себя медицине, а не спорту, и выложился по полной в правильное время. И это сработало.

Баннистер прорвал четырехминутный заслон, не потому что лишь он был свободен от психологических барьеров, а потому что выложился именно в тот момент, когда условия позволяли совершить рывок. И меня это вдохновляет куда больше магических способностей.

Упрощенные истории обесценивают умение видеть перемены в системах, умение пахать для результата и достигать его. Они, как легкий дофамин тиктока, будоражат на мгновение — и все намерение проходит, едва читатель успевает одеться в спортивную форму. А настоящие истории — если они отзываются в сердце — дают заряд энергии на годы, подсказывают ролевую модель для подражания и приемы мышления, и этим намного ценнее.

Искусство достижений состоит не в том, чтобы считать, что барьеры не существуют.

А в том, чтобы понимать, когда они становятся зыбкими и быть к этому моменту готовым лучше других.

Подписывайтесь на Telegram Александр Садовский.