Константин Нагибович

+1051
с 2017

Автоматизирую малый бизнес - разработка телеграм-ботов.

28 подписчиков
43 подписки

Александр, замечательный пост. Очень сильно перекликается с моим пониманием этого вопроса.

1

А что считается регулярностью - физическая активность (тренировка) каждый день? Дни отдыха не менее важны.

"Дальше он станет местом в списке — у тебя за неделю пятьсот, у Серёги шестьсот двадцать, потому что он вчера десятку пробежал."

Вот тут есть проблема. Почему я должен сравнивать себя с Серегой? Он пробежал вчера десятку т.к. у него полумарафон через месяц, а у меня послезавтра старт на марафоне и десятка на данный момент мне не нужна. Проще говоря, у нас может быть разный план тренировок и разные цели этого плана. Так же надо учитывать разный уровень у меня и Сереги - он 5 лет активно тренируется, а я только первый год. Нужно сравнивать свой прогресс или, как минимум, регулярность занятий. Гнаться за кем-то это путь в никуда. Подумайте об этом.

На первое занятие йогой я шел скептически настроенным. После занятия я радовался как ребенок тому, что поясница вдруг перестала беспокоить. Жаль, что этот эффект только на несколько дней. Продолжаю посещать йогу регулярно.

1

Согласен с вашей позицией, что не надо действовать на эмоциях. Только голова, только холодный расчет.

1