Психолог, тренер, канд. техн. наук. Telegram @Victor_Butorov
Один из знакомых психологов посоветовал, учитываю мой "бэкграунд", назвать то, чем я занимаюсь, "Физическая психология". Мне понравилось, хотя, скажу честно, ничего нового по существу в этом названии нет.
Я предлагаю вам подумать, есть ли польза от заметок, напоминалок, органайзеров - бумажных или электронных - в борьбе с откладыванием важных дел "на потом"?
Я предлагаю взглянуть на широко рекомендуемые методы борьбы с прокрастинацией с иной, непривычной точки зрения.
И давайте я её сразу назову - "самую опасную ловушку ума", чтобы никто не сказал, что я пишу "хайповые" заголовки. Это "мифологическое мышление". Оно же мистическое, неразвитое, ненаучное, бытовое, нерациональное.
Названий много - а суть одна. И результат всегда один - неудавшаяся, несчастливая, нереализованная жизнь. И не спрашивайте, что з…
Не ошибусь, заявив, что проблема "эмоционального выгорания" - главная проблема "пролетариев умственного труда", не исключая, конечно, и программистов.
Простого решения этой проблемы не существует - даже не тратьте время на поиск решений в стиле "легким движением руки брюки превращаются ... в шорты!"
Вообще я хотел написать про управление негативными эмоциями. Но - приостановился. Дальнейшее повествование, согласно моему пониманию, должно показать, почему я так поступил.
Негативные эмоции составляют 99.(9)% всех наших проблем. И было бы неплохо если не совсем убрать негатив, то хотя бы приостановить, снизить градус его накала.
Очевидно, если соблюдать режим труда и отдыха, нормально спать, гулять, не засиживаться за компьютером далеко за полночь, не перемалывать в голове навязчивые мысли, не злиться на начальника и близких людей ...
Очевидно, при таком раскладе ни о хронической усталости, ни о эмоциональном выгорании человек никогда и не услышит.
Козе, как го…
Что является главной причиной эмоционального выгорания?
Погодите минуточку, сделайте паузу, чтобы не разразиться гомерическим хохотом и не обвинить меня в том, в чем я сам регулярно обвиняю "гуманитариев" - в ошибке аутореферентности.
Сделали паузу?
Статья не "проходная", а "на подумать".
Спустя десятилетия практики, включая четверть века под руководством большого Мастера, я понял, что любые работающие системы имеет общий знаменатель.
Причину одиночества, как и любого глубокого чувства, понять напрямую, непосредственно, "в лоб" невозможно. Имей мы доступ к его причинам, оно не было бы столь острым и трудно переносимым.
Но есть способ проникнуть туда, куда проникнуть невозможно.Это метафоры.
✍ На камне у развилки дорог написано:
«Направо пойдёшь – коня потеряешь, себя спасёшь.
Налево пойдёшь – себя потеряешь, коня спасёшь.
Прямо пойдёшь – и себя и коня потеряешь».
Сегодня мне в голову пришла интересная мысль. Но выразить ее напрямую сложно именно потому, что она интересная.
Это не о политике. Это о том, что для понимания Жизни следует обращаться к самой Жизни, к ее конкретным проявлениям, а не к теориям.
Сталин был личностью неоднозначной.
Но однозначно крупной личностью.