Страх перед переменами

«Самая старая и сильная эмоция человечества — это страх, а самый старый и самый сильный вид страха — это страх перед неизвестным», — писал Говард Лавкрафт, американский автор книг ужасов.

Страх помогает избегать опасных ситуаций и экономить энергию. Мозг подсказывает: не делай то, что страшно, — останешься целее. Нам страшно переезжать, менять работу, открывать бизнес. Вдруг не получится? Бывает, страшно позвонить незнакомому человеку, выступить с докладом перед коллегами, познакомиться с соседями. Вдруг опозорюсь?

Мы не знаем, что будет в результате, и представляем наихудший сценарий. Как мы обанкротимся, испортим репутацию, потеряем веру в себя и комфортное окружение.

Зачем что-то менять, если и так нормально? Иногда вынуждают обстоятельства. Например, переезд в другую страну к партнеру. Но чаще мы сами идем навстречу страхам, чтобы расти и становиться сильнее. Выходим из зоны комфорта и становимся опытнее, увереннее в себе, общительнее. Обретаем единомышленников, которые становятся друзьями, больше зарабатываем. В общем, пишем сценарий своей жизни, а не плывем по течению.

Страхи — это часть жизни. Никто не обещал, что будет легко. Иногда будет страшно. И это нормально.

«Я боюсь брать кредит и открывать пиццерию. Боюсь прогореть. Но еще страшнее, что друзья до конца дней будут подкалывать и вспоминать мою неудачу. А мама скажет, “я же говорила”».

Всем бывает страшно. Ищите поддержку в сообществе людей, которые там же, где и вы: открывают бизнес, переезжают в другую страну, меняют работу. Поговорите с теми, кто проходил через то, что вас пугает. Попросите совета. Вы увидите, что люди с подобными страхами действуют и справляются.

«Я буду зарабатывать больше, чем в найме. Буду решать, во сколько вставать и сколько часов работать. Буду есть пиццу каждый день».

Плюсы есть всегда. Обычно это новый опыт, эмоции, знакомства. Иногда заработок, признание людей, благодарность. Ответьте себе на вопрос «зачем я это делаю». Фокусируйтесь на цели.

Не ждите, когда перестанете бояться. Делайте маленькие последовательные шаги. Откройте ИП, обсудите условия кредита в банке, придумайте название, закажите разработку логотипа.

Когда вы действуете, нет времени на обдумывание страшных последствий. Разделите то, на что вы можете повлиять, и то, на что не можете. Делайте все, чтобы работать над первым, и не волнуйтесь о втором.

Опирайтесь на свои особенности. Например, если любите соревноваться, найдите соперника или примите участие в конкурсе. Любите планировать или делаете, как пойдет? Привыкли подолгу готовиться или с места в карьер? Делайте по своей природе. Дорогу осилит идущий.