Галина Гаджиева

Каждый день мы заряжаем телефоны, но не думаем о своей подзарядке.
Среди врачей не редкость такое понятие, как выгорание. Среди учителей, психологов. Помогающие профессии все стоят в этом ряду. Могу сказать, по опыту, что и предприниматели, а сейчас и фрилансеры, подвержены этому явлению.
Не так давно, на консультации, была девушка. И до последнего…

Предприниматели или руководители пытаются контролировать все, что их окружает.

Необходимость в этом, на самом деле, происходит из ряда когнитивных (мыслительных) искажений, которые мешают.

Люди вокруг начинают замечать ваши изменения? И они, отнюдь, не в лучшую сторону?Как говорил Фрейд: «Депрессия — это гнев, обращенный внутрь».Мы представляем депрессию, как потерю интереса ко всему, бессилие, грусть, усталость, чувство безысходности и одиночества.А несколько исследований показали, что гнев и депрессия тоже связаны напрямую.Гнев мож…

Нельзя отрицать, что наше здоровье и настрой напрямую влияют на состояние нашего бизнеса.
Если мы тревожимся и переживаем, расстроены или разгневаны, это отразится и на нашей производительности и на отношениях с коллегами.
Как врач-психотерапевт я часто наблюдаю выгорание и кризисы у предпринимателей, да и у многих других специалистов.
Знаю, что об…

Друзья, приветствую. Я тут буквально несколько минут. Зарегистрировалась только что. И у меня есть на это веская причина.
Я врач. Психотерапевт, психиатр.
Обычно я лечу людей. Ко мне приходят когда уже «все плохо».
Но я поняла, что очень хочу сделать так, чтобы не доводили до того момента, когда уже «все плохо». До депрессии и выгорания, тревожного ра…