Первое— если у вас есть тревога, тревожность, ОКР, "ВСД", ГТР, страх— отлично, это значит что вы живой человек. С вами всё ОК. С остальными, кстати, тоже.
Второе— важно отделять адекватную тревогу и не адекватную. Когда человек хочет перестать быть тревожным, он хочет перестать испытывать не адекватную тревогу.