Как алкогольная зависимость убивает жизнь.
Помните фильм «День сурка», где герой снова и снова проживает один день? Также и чья то жизнь может зависнуть в повторяющемся ритуале «стресс → выпивка → стресс → выпивка…»
«Это же не запой... Я могу остановиться в любой момент...» . Но можете ли?
Алкогольная зависимость- как она незаметно уничтожает жизнь
Когда человек выпивает, тревожность, если она есть, не исчезает, а усиливается. Как и усиливаются другие виды тревожных расстройств.
Если раньше человек мог легко справляться с повседневными задачами, то употребляя даже простые решения кажутся сложными. Чувство вины после срывов становится постоянным спутником. Это происходит потому, что алкоголь блокирует работу префронтальной коры мозга, отвечающей за самоконтроль. Он создаёт иллюзию облегчения, но на самом деле лишь углубляет тревогу и может спровоцировать депрессию.
❌ Что теряется вместе с контролем? Сначала алкоголь кажется безобидным, но со временем его влияние становится очевидным:
➖Отношения. Близкие могут начать отдаляться, потому что видят, как меняется ваше поведение. Партнёр теряет доверие, дети страдают от недостатка внимания.
➖Карьера. Коллеги замечают снижение продуктивности, ошибки могут становится частыми, а важные задачи откладываются. Работодатель теряет доверие, и это может закончиться увольнением.
➖Здоровье. Даже "небольшие" дозы алкоголя вызывают хроническую усталость, головные боли, проблемы с координацией и сном. Это сигнал организма о том, что он не справляется.
Утро после выпивки может стать настоящим кошмаром- головная боль, слабость, невозможностью сосредоточиться
Главная опасность алкогольной зависимости — это замкнутый круг: вы пьёте, чтобы заглушить тревогу, но она становится ещё сильнее; чувство вины за срывы приводит к новым попыткам "забыться"; ощущение беспомощности перед жизненными вызовами растёт.
Многие начинают день с твёрдым намерением "сегодня не буду пить". Но вечером снова берут в руки стакан, потому что старые программы подсознания берут верх.
Самостоятельно разорвать этот круг практически невозможно. Нужно работать с причинами зависимости: • Найти истоки вашей привязанности к алкоголю. • Разрешить травмы прошлого, которые толкают вас к выпивке. • Создать новые модели поведения без алкоголя.
✅ Переходите в телеграм канал, где я рассказываю о психологии отказа от алкоголя → перейти . Там вы найдёте контакты для связи и сможете записаться на бесплатную диагностику.