💎 151/365 РАННИЕ ПОДЪЁМЫ

С каждым днём всё сложнее вставать по утрам — что-то не вырабатывается привычка за 21 день:)

🔸 Зато, осознала, что хорошее утро зависит от вечера:) Давно это поняла, но сегодня прям осознание пришло. Необычное ощущение, прям телесно его прочувствовала)

🔸 Вчера будильник поставила за час до отхода ко сну — когда он сработал, я была совершенно к нему не готова, потому что была в процессе расхламления курсов) Если бы не будильник, то очнулась бы, через несколько часов после времени, когда спать планировала. Так что будильник и таймер — верный помощник. Кстати, думаю, может отдельный таймер купить, чтобы на телефоне не ставить.

🔸 Ещё поняла, что для внедрения привычки, надо её прописывать. Например, я решила проветривать по утрам комнату. Пока не записала — забывала. Как только записала — начала проветривать)

У меня утро начинается с планировщика — встаю и сразу смотрю список дел. Дела разделены на 3 части: утро, день и вечер. Поэтому, сразу вижу объём задач на каждый отрезок времени.

Но, чтобы утро прошло комфортно и полезно, все дела пишу с вечера.)

🔸 Летом начинала составлять портфель из акций, на сегодняшний день в нём + 700 рублей) Думаю, что надо его доделать полностью, пока Гогаладзе не ушла в декрет:)