Подростковый кризис в семье: как наладить отношения с тинейджером
Представьте: вы зашли в комнату сына просто спросить, ел ли он. Он на вас зарычал, как злобный ёж.
Вы вспомнили: это ваше ДИТЯ, которого вы когда-то выносили, нянчили, учили читать.
Но в ответ — закат глаз и «отвали». Без повода. Без предупреждения.
А теперь вы сидите на кухне и гуглите «что делать, если мой подросток — чужой».
Добро пожаловать в клуб.
Что с ним происходит и где вы потеряли управление?
Это не катастрофа, а ребрендинг личности.
Психика тинейджера напоминает старый ноутбук, в который установили Windows 11. Всё тормозит, глючит, требует перезагрузки — особенно нервы.
В мозгу подростка бушует дофаминовый шторм: он хочет независимости, но боится её. Он вроде бы взрослый, но его нервная система ещё строится.
Он пытается вырасти, но делает это… топорно.
С родителями в этот момент случается утрата иллюзии контроля. Ребёнок больше не сливается с вами. Он — отдельная вселенная. И часто не самая приветливая.
Можно ли это исправить? Да. Но не указаниями и наказаниями.
Секрет не в том, чтобы «воспитывать»,
а в том, чтобы выдерживать.
Психологически, эмоционально, иронично.
Вместо бесконечных «ты почему такой грубый?!» —
вдох, выдох, пауза.
Вместо нотаций — интерес.
Вместо контроля — контакт.
Это звучит просто.
На деле — как утренний заплыв в прорубь.
Но работает.
Что будет, если не решать?
Если вы будете стоять в дверях с «пока живёшь в моём доме...»,
он просто будет жить не в вашем доме.
А ещё — не в вашем доверии.
И не в вашей жизни.
Нерешённый подростковый конфликт перерастает в хроническую дистанцию.
Когда ребёнку 25, а вы всё ещё не можете поговорить ни о чём, кроме «как на работе».
Как это решается у меня
Мой подход — не про контроль.
Он про отношения.
В работе я соединяю техники гештальта (сейчас и здесь), ACT-терапии (что для вас важно?) и юнгианской глубины (о чём этот кризис?).
Мы исследуем вашу реакцию, а не только поведение подростка.
Иногда — работаем всей семьёй. Иногда — один родитель.
Иногда — просто вы и ваша усталость. Это уже начало.
Что мы делаем:
· находим, где «взрывает» именно вас;
· учимся отвечать, а не реагировать;
· разбираемся, какие ваши кнопки он бессознательно жмёт;
· учимся слушать — не чтобы парировать, а чтобы понять;
· находим точку нового контакта, без насилия и манипуляций.
Почему я?
Я практикующий психолог с многолетним опытом.
В арсенале — юнгианский анализ, психодрама, ACT-подход и схема-терапия.
В практике — не святые и идеальные семьи, а живые люди.
С матом, с чувством вины, с попытками «всё исправить».
Я не учу быть «правильным родителем».
Я сопровождаю вас в моменте, где больно и одиноко.
И показываю, что можно — по-другому.
Чем я отличаюсь?
· Глубоко, но без занудства.
· С чувством юмора, даже когда на грани.
· Без морализации. С уважением к каждому члену семьи.
· Системный подход: от работы с триггерами до восстановления границ.
Что делать прямо сейчас?
👉🏼 Записаться на первую консультацию:
📲 Telegram-канал с полезными материалами:
✨ Углублённая терапевтическая программа на 3 месяца:
Наладить контакт — это не сломать подростка,
а построить с ним мост.
И вы можете его построить. Без кирпичей.
Из внимания, юмора и терпения.