Прощать или нет?
«А память священна, Как отблеск высокого огня» – пишет поэт.
Обратите внимание, «отблеск», но не сам огонь. То есть, Память, помимо наших вполне сознательных и осознаваемых вещей способна отражать события. Память бережно хранит всё. В этом её высшая ценность, но и источник боли.
Признаки непрощения:
✔устойчивые, даже назойливые воспоминания;
✔избегание непрощённого, или похожих на него людей;
✔избегание сходных ситуаций;
✔фантазии на тему мести;
✔злорадство;
✔воспитание в себе жестокости, равнодушия, иных защит, чтобы избежать повторения; а порой воспитание таких качеств у детей, чтобы «уберечь» их от сходной ситуации;
✔вхождение в контрсценарий: «буду делать наоборот» –это весьма характерно при невозможности простить родителей. Но бывает и в других ситуациях.
Хочу чтоб из этого вы вынесли одно: ❗непрощение – это психологическая Травма, со всеми атрибутами посттравматического состояния.
А Травма, Её Опасное Величество, как мы знаем, всегда строит наглухо огороженную замок-темницу, где то и дело разыгрывается Та Самая Ситуация, со всеми мучительными чувствами. И непрощённый человек, и ситуация, где он нанес нам рану, продолжают быть для нас эмоционально заряженной.
Если будете честны и внимательны, то увидите, как щупальца Травмы проникли в весьма отдаленные сферы жизни.
🤔Прощение нужно Непрощающему больше, чем Непрощённому.
Это касается и тех ситуаций, когда Я не могу простить…себя. То есть, Непрощающий и Непрощённый на самом деле соседствуют в одной личности.
Вы законно скажете, ведь не всё можно простить!
И я с вами соглашусь.
Простить до обнуления ситуации - нет и ведь этого и не требуется.
Но прожить в психике, дать себе отреагировать и отпустить - да!
Отпустить ради себя и своей жизни, своего будущего и будущего своих детей и близких.
Есть три формулы, универсальные для всех людей, вот они:
1. Формула готовности к Прощению: мне жаль, что я не могу признать твои особенности и спокойно вспоминать твой поступок.
2. Формула подлинного Прощения: я принимаю, что ты такой, и освобождаюсь от мучительных чувств, связанных с твоим поступком.
3. Формула подлинного Раскаяния: Мне жаль, что я такой, и своими особенностями я причинил вред тебе/себе.
Есть смысл во всём, что происходит с нами – в счастливых минутах, и в драматических.
Есть смысл в том, чтобы простить, и чтобы быть прощённым. И если человек встал на дорогу Прощения – он уже переживает этот смысл.
Если эта тема вас цепляет, то с этим можно справиться либо используя формулы, представленные выше либо с психологом.
Пишите в комментариях было ли интересно, и что хотите узнать ещё.
Мой телеграмм канал: