Знаете, что было самой огромной моей мотивацией на пути к здоровью?

Я наблюдала что происходит с моими родителями и прям очень-очень не хотела жить так, как они.

Испытывать боль, которая уже кажется такой родной и они думают, что по-другому невозможно. Пить горы таблеток 3 раза в день. Бесконечно ходить по врачам и говорить о том, как несправедлива система здравоохранения.

Время от времени просто не хотеть жить, потому что обостряются многие болячки.

Позже к этой мотивации добавился пункт, что я не хочу, чтобы мои дети ухаживали за лежачей матерью.

Они знают, что я буду жить до 120 в полном здравии и ясном уме (уверена, что так и будет!).

Вот такие мысли движут мною каждый день. Я все время встраиваю что-то новое в свою повседневную жизнь для базы здоровья.

И всегда вспоминаю начало…это было очень сложно для ума. Только воля помогает начать, потом уже гораздо легче .

Уже есть какие-то результаты и ты просто делаешь это для себя. Потому что тело - единственный инструмент на этой Земле, с помощью которого мы можем добиться чего угодно.

Кто сейчас задумывается о здоровье и ищет мотивацию - это для вас! Главное - начать СЕГОДНЯ, а не с понедельника, Нового года и т.д.