3 учения, которые укрепляют персональную силу

Характер не закаляется сам по себе. В испытаниях он нуждается также, как тело в физических нагрузках.

Эти 3 учения направлены на укрепление силы духа и развитие волевых качеств:

1. Аскетизм.

Регулярная практика самоограничения укрепляет самоконтроль и дисциплину. А также помогает держать мысли чистыми, а внимание сосредоточенным.

Время от времени отказывайтесь от простых способов получения удовольствия и восстанавливайте чувствительность своих рецепторов.

2. Стоицизм.

Суть стоицизма заключается в самодостаточности. Есть вещи, на которые мы влияем и есть вещи, на которые мы повлиять не способны.

Наша задача — правильно расставлять приоритеты и не растрачивать себя на пустое.

3. Структурализм.

Жизнь познаётся через структуру. Отсутствие структуры означает беспорядок. Пока мы не умеем структуризировать жизнь, нам будет трудно ею распоряжаться.

Структурируйте всё: время, образ жизни, знания, деятельность. Любой элемент, представленный в виде структуры, приобретает порядок — а значит, проще поддаётся контролю.