Fars Sefo

Ну кстати реально забили на сири и остальных!

.

Илья привет! Спасибо за огромное количество полезной для меня информации. Занимаюсь плаванием круглый год, бегаю по пересеченной местности и горам без травм. При этом я всегда ощущаю лишний вес, а набираю вес только в холода, несколько раз худела, каждый раз по-разному.
Пожалуйста, мне нужно, чтобы вы порекомендовали диету или любой другой способ, которым я могу снизить свой вес и сохранить его стабильным, не набирая вес.