Нетяга Дмитрий

Чек-ап

Что тебя ждёт:

[прочтение статьи займет 7 минут]

Ресторан или кафе — минное поле для того, кто стремится следить за своим питанием: на каждом шагу тебя ожидает опасность для фигуры, в виде жирного фирменного блюда или кремового десерта, напичканного сахаром.
Но Похудение - это не приговор 😎
Мои советы помогут тебе насладиться вкусными блюдами, и не сидеть с…

Многим из нас говорили, что нельзя больше двух, трех яиц в день, а то всё. А что всё? Спросите как-нибудь. Если человек начнет манипулировать холестерином, то уточните, а от какого именно? Липопротеинов высокой плотности или низкой? Да ну тебя, умник хренов.

Пришла весна🌸, а значит все в поисках волшебной таблетки для сжигания жира. Л-Карнитин поможет? Или развод на бабло от компаний спортивного питания?

Если простым языком, то Л-Карнитин отвечает за транспорт жирных кислот, а не за постоянное сжигание твоих складок на боках и животе. Поэтому не стоит думать, что пить данную добавку и есть торти…

😇👿

Когда мозг замечает возможность вознаграждения, выделяется Дофамин, но это не гормон радости (некоторые так его называют). Он призывает сосредоточиться на этой награде и во что бы то ни стало получить ее. Если хотите чувствовать себя счастливыми , то у вас должны быть цели и стабильный уровень Дофамина, чтобы их достигать.

Ниже будет Тест, который поможет тебе определить его уровень в крови.

Данный гормон гарантирует увлекательную жизнь без резких перепадов настроения, депрессии, лени. При нормальной выработке гормона, человек полон сил и энергии, готов идти к цели и находит причины, которые помогают жить, а не проживать и выживать каждый день. Ему не надо съед…

1 Убирай перекусы!

Пойми, что эти разгоны метаболизма, путем добавления приемов пищи, - бред сивой кобылы. Частая еда вызывает лишние всплески инсулина, также формируются неправильные пищевые привычки. Поэтому на работе в любое свободное время ты думаешь о том, чего бы такое перехватить или «дать глюкозу мозгу» с помощью Милки или пече…

Магний может помочь 👍

Или нет? 🫠

Доктор писал 2 тома, я вам перескажу за 2 минуты.