Профессиональное выгорание или деньги? Почему сотрудники увольняются — спор внутри нашей команды

В один обычный рабочий день в нашей команде разгорелась совсем не обычная дискуссия. HR-специалист и аналитик столкнулись во мнениях по поводу одной, казалось бы, простой темы: почему сотрудники уходят из компании? Из-за профессионального выгорания на работе? Или всё же из-за денег?

Спойлер: единого ответа мы не нашли. Зато разговор получился настолько глубоким и честным, что решили поделиться его основными моментами в этой статье.

Чаще всего сотрудники уходят не потому, что им мало платят, а потому что они эмоционально выгорают. Это состояние гораздо сложнее, чем просто усталость. Оно заключается в:

Выгорание развивается постепенно, когда личные и профессиональные требования превышают наши возможности восстановления. Человек начинает чувствовать себя «пустым», теряет интерес к деятельности, которая раньше приносила радость.

Если не предпринимать меры, это состояние может привести к серьезным физическим заболеваниям и психологическим расстройствам.

В итоге человек сначала «уходит внутри» — перестаёт быть вовлечённым, начинает отдаляться от команды и задач. Зарплата может расти, но внутренний ресурс уже исчерпан. Официальное увольнение становится лишь вопросом времени.

Профессиональное выгорание — это состояние эмоционального и физического истощения, вызванного длительным стрессом и отсутствием восстановления. Оно не ограничивается только профессиями с высокой эмоциональной нагрузкой — сегодня с выгоранием сталкиваются специалисты самых разных сфер, включая IT, маркетинг, образование, здравоохранение и даже менеджмент.

Процесс начинается незаметно. Повседневные требования накапливаются, баланс между отдачей и восстановлением теряется. Человек начинает чувствовать опустошение, теряет интерес к работе, у него снижается мотивация и концентрация. Без своевременной помощи это может привести к депрессии, психосоматическим расстройствам и долгосрочной потере трудоспособности.

Здесь позиции HR и аналитика совпали: причины ухода часто зависят от возраста, образа жизни и жизненных обстоятельств.

Молодые специалисты более гибкие и мобильные. У них меньше финансовых и семейных обязательств, они легче идут на риски и чаще ищут карьерные вызовы. Им важно развитие, интерес к проектам, перспектива.

Сотрудники с опытом,семьёйиобязательствамисклонны дольше оставаться в компании. Они взвешивают риски, оценивают стабильность. Даже при признаках выгорания они чаще остаются, потому что боятся неопределённости, нового стресса, повторной адаптации. Для них важно не только содержание работы, но и ощущение безопасности.

Забота о себе должна стать приоритетом, а не «делом на потом». Полезно регулярно задавать себе простые, но важные вопросы:

1. Что меня наполняет энергией?

2. Какие задачи истощают?

3. Как я могу поддерживать каждый тип энергии в балансе?

Аналитик команды предложил иную интерпретацию. По его мнению, основная причина увольнений — это финансовый фактор. Особенно в условиях нестабильности, инфляции и растущих потребностей. Повышение зарплаты, лучшее предложение на рынке — часто становятся спусковым крючком, особенно для тех, кто уже чувствует недовольство.

Он опирается на данные: в опросах большинство сотрудников указывают зарплату как ключевой мотиватор смены места работы. И действительно, для многих переход в новую компанию — это шанс на более высокий доход, особенно если внутри текущей организации нет возможности для роста.

Истина, как часто бывает, не чёрно-белая. Люди не уходят только из-за денег или только из-за выгорания. Они уходят тогда, когда баланс между внутренними затратами и внешними бонусами нарушен. Когда минусов становится слишком много, и плюсы больше не компенсируют.

Причины зависят от множества факторов:

Каждый случай — индивидуален. И в каждом конкретном решении всегда есть сплав эмоций, рациональных расчётов и контекста жизни.

Чтобы понимать, что выгорание не за горами, полезно отслеживать четыре типа энергии, на которых мы функционируем.

Если хочется глубже пересмотреть рабочий ритм и культуру взаимодействия в команде, начните с инструментов. Например, в нашей практике мы используем LighTeams — пространство для командной работы, где удобно распределять задачи, следить за загрузкой сотрудников и вовремя замечать признаки перегрузки. Так мы можем вовремя реагировать, снижать уровень стресса и поддерживать баланс внутри команды.

Нельзя решить проблему текучести, упираясь только в компенсации. И нельзя сохранять лояльность, игнорируя состояние сотрудников.

Понимание причины увольнения и текучести кадров — это не выбор одной стороны, а стремление к целостному взгляду. Такие обсуждения важны. Они заставляют задуматься не только о том, почему люди уходят, но и о том, почему они остаются. Что по-настоящему удерживает сотрудников в компании — и что подтачивает мотивацию изнутри.

По сути, речь идёт о формировании такой культуры, в которой людям хочется оставаться — не из страха, а по внутреннему согласию. Где ценят вклад, уважают границы и помогают восстанавливаться, а не выжимают до последнего.

И начать можно с малого — с личной перезагрузки. Восстановите сон, обратите внимание на то, как расходуется ваша энергия. Потому что выгорание лечится не сменой работы, а возвращением к себе.

Наш спор в команде не завершён. И, возможно, никогда не завершится. У аналитика — цифры и логика рынка. У HR — опыт наблюдений и понимание человеческой психологии. Эти две перспективы не конкурируют, а дополняют друг друга.