Настроенный «Режим дня», как привести порядок в свой день 📑

Если вы мусульманин, то время, его ценность и режим вы уже чувствуете в период совершения молитв, которым отведен свой срок.

Я изучил дополнительно этот вопрос с точки зрения науки и применил знания в своей жизни.

❤ Мир устроен очень грамотно.

-> Дополнив день дополнительными блоками, изучив свою физиологию, работу организма.

• когда происходит активная работа мозга - насыщать себя знаниями и обучаться навыкам 🧠

• когда повышена работа пищеварения, то питаться; и физически развиваться 💪🏻 во время повышения силы

• когда повышен фокус внимания, заниматься трудом

• когда нужен отдых, уделить время подготовке к отдыху

🧭 «Режим дня» - это навигатор вашего дня, наладить его необходимо 1 раз, чтобы потом не сбиваться с пути.

Настройте «режим дня» и почувствуйте изменения в лучшую сторону.