Как улучшить свою речь?

Вы рассказываете, а окружающие в этот момент заглядывают в смартфон, что-то рассматривают в стороне, не смотрят вам в глаза, не задают вопросы, "дежурно" кивают и "угу"кают.

Или. Вы презентуете свои услуги, проект, идею (подставьте нужное), а вас перебивают: "Да-да спасибо, мы поняли, давайте поконкретнее?"

Причин подобных ситуаций, когда не слушают, переспрашивают, не понимают, перебивают или не поддерживают общение, может быть множество, но чаще всего - монотонная и невнятная речь. Будто тусклая и ровная: без взлетов и падений, без яркости и цвета. Это про голос, дикцию, подачу и логику. Красивое звучание и четкая речь - базовое условие того, чтобы вас слушали внимательно и с интересом. Это техника речи. Голос, как и наше тело, может меняться - становится сильнее глубже ярче интереснее... Это зависит от нас самих. Причём, натренировать голос можно достаточно быстро - все зависит от регулярности.

⚡Что такое техника речи? Это сумма правильного дыхания, звучания, артикуляции и смыслов.

Базовые, начальные шаги для самостоятельного применения:

Дыхание. Понаблюдайте, как вы дышите. Обратите внимание на грудь и живот. Что «работает» при вдохе? А теперь присмотритесь к своему дыханию перед сном, лежа расслабленно, или с утра, едва проснувшись. Наверняка, дыхание будет ровным и спокойным, глубоким и свободным. Вот на таком и нужно говорить. А не судорожно вбирая воздух ртом еще и приподнимая плечи…

Упражнение: лежа на спине, положите книгу на живот. Вдох носом - книга на животе поднимается, выдох через рот со звуком СССС - книга опускается. И так 10-15 раз, после чего встаньте и попытайтесь сделать это же упражнение, но уже стоя.

Артикуляционная гимнастика - ключ к звучному голосу и четкому говорению, к подтянутому лицу и блеску в глазах. Губы, язык и челюсть отвечают за красоту слов, насколько понятно вы говорите, насколько комфортно вас слушать! В говорении участвует множество речевых органов. От их тонуса, от точности их работы зависит то, как мы говорим и звучим. А от этого – впечатление, которое мы производим.

Упражнения (между ними фыркаем как лошадь "пфррр"):

"Хоботок" - вытягиваем губы «хоботком» и крутим ими из стороны в сторону. Важно крутить именно губами и не работать челюстью, работают только мышцы лица!

"Круги" - губы сомкнуты, круговыми движениями язык словно чистит зубы, с внутренней стороны нашего рта.

"Алфавит" - мягко и плавно опуская низко до предела челюсть, проговаривайте БА ВА ГА ДА... и далее все согласные алфавита.

О следующих шагах - в следующих материалах. Как говорится, не переключайтесь)