Внутренний диалог. Как остановить?
Внутренний диалог может выглядеть как голос, который постоянно что-то обсуждает в голове. Это может быть картина разных сценариев, которые развиваются вне зависимости от вашего желания. Или застрявший куплет песни, который «на повторе» крутится внутри головы. Такие состояния чаще всего или мешают уснуть, или не дают спокойно собраться и поработать над важным делом. Но, решение есть. О нем и пойдет речь в статье.
Начать дискуссию